Дневник (Гречневая диета), автор Берт
08.06.2011
Итак, неделю сидела на кефире (было 2 срыва: один раз яблок поела, а один раз подруга пришла с шоколадкой-не могла себе отказать ) -похудела всего на 2,5 кг), хотя раньше со срывами худела намного больше, чем в этот раз. С сегодняшнего дня на гречке(без кефира -один вид его после 7 дней на нем вызывает отвращение). Завариваю где-то грамм 60-70 (больше не могу съесть ).Утром вес был 51,6.Завтра посмотрим на результат.А еще, как и на кефире ем до 18:00).Еще пью зеленый чай. Написать комментарий
09.06.2011
Вес утром составил 50,8. отвес -800 гр. радоваться рано, но движуха пошла. утром скушала гречечки и попила пару кружек зелененького чая). Съела поледнюю гречку в 16:00. дальше водичка и чай зеленький. P.S. Гречку ем в 2-ва приема.ждемс завтраНаписать комментарий
10.06.2011
проснулась-взвесилась-расстроилась… вес встал на уровне 50,8=((( Что сказать, сорвалась (приехала мама и начала соблазнять вкусностями -съела 1 банан ,6 конфет и печенек маленьких штук 13 =(((расстроена. посмотрим, как это на весе завтра отразится -от второго приема гречки отказалась.последний прием конфет был в 15:00=(((Написать комментарий Комментариев (2)
11.06.2011
Аааааа!!! Урра!!! вчерашний срыв особо не сказался -перевеса нет! Лишь отвес в -300 гр=)))попила зелененького чая) скоро будет греча=)из-за срыва решила поесть ее один раз в день. итого утром на весах 50,5=). … Ну что сказать… опять мама -съела одно яблоко и 10 грам горького шоколада (72 % какао). Сегодня разговаривала с одной знакомой -она сказала, что такие же проблемы как у меня на гречке были (вес стоял и сладкого жутко хотелось ), так она поступила таким образом -сделала несколько дней разгрузочных только на апельсинах среди гречневой диеты и вес стал сразу убывать ), думаю завтра последую этому примеру, а потом опять на гречку(просто организм ещет после несладкого кефира не отошел)Написать комментарий Комментариев (7)
12.06.2011
Заметила странную особенность своего организма: ем только гречку -вес стоит, добавляю еще какие-нибудь продукты-падает. Вчерашнее яблоко и кусочек шоколадки дал минус в 300 гр. мой вес 50,2.сегодня апельсиновая разгрузка, утром только стакан воды выпила, через часик начну есть апельсины ( 4 больших апельсина на день = приблизительно килограмм). Итог дня; срывов нет съедено 4 апельсина. Последний в 16:30. Завтра взвешивание покажет=)Написать комментарий Комментариев (1)
13.06.2011
Первый день апельсинов дал результат в -200 грамм. вес 50 ровно. наверное, это связано с тем, что вчера весь вечер сидела готовилась на одном месте.Написать комментарий
14.06.2011
Вес 49,7 (отвес -300 гр) при пассивном образе жизни. сегодня вновь апельсиныНаписать комментарий
Написать комментарий