Дневник (Гречневая диета), автор sofi05
Цель: Хочу похудеть к середине августа на 10кг
08.07.2018
Добрый день,на завтрак была гречка и стакан кефира 0.1% ,минут 10 быстрая ходьба, и пол часа пробежки.вес так же 66.6, продолжаем работать дальше)Написать комментарий
09.07.2018
Добрый день,-600 грамм ,завтра последний день гречки,смотреть на нее тошно,сегодня съела мороженое,чтоб хоть немножко ????себе поднять настроение.а как у вас обстоят дела ?Написать комментарий
10.07.2018
Вес 66,это радует,на завтрак был стакан кефира,гречку не стала есть , уже не могу ,завтра выход из этой диеты . наконец, может и будут изменения в весе.Написать комментарий Комментариев (1)
при относительно не большом весе такой отвесик
.
13.07.2018
Добрый день, были дела ,забыла про дневник,сижу 3 день на овощах, очень нравится ,и силы появились ;еще стала заниматься по программе "худеем за 30 дней"скачала с плей маркета,мой вес 65.4 ,какой ни какой ,но отвес))Написать комментарий Комментариев (3)
Прошу прощения за двойной комментарий
14.07.2018
Доброе утро, отвес -300 ,на завтрак съела один огурец ,один помидор и одно яйцо ,решила добавить белок в рацион,вроде ничего такого не ем,но;извините, второй день идет очищение кишечника, сегодня не буду заниматься,вчера ходили на речку ,как-то продуло шею ,прям адская боль.. а как у вас обстоят дела? Написать комментарий
Написать комментарий