Дневник (Гречневая диета), автор Iveti
Цель: за 2 недели 8 кг!!!
17.01.2015
День 2. Продолжаю. Пью много зеленого чая без сахара, воду, ем гречку с кефиром 2 раза в день, днем и последний раз до шести вечера. И совсем чуть-чуть, не могу много съесть, не лезет… Но чувство сытости дает надолго. Первые дни решила без яблок обойтись, с четвертого включу парочку в день. А так чувствую приятное чувство голода, легкость в теле. Когда готовлю мужу вкусняшки, не пробую, он пробует))) От запахов слюна бежит)) В эти моменты я становлюсь злая...)) Раздраженность присутствует небольшая. Надо по утрам начать пить воду с медом, а то как-то страшно, мозг должен работать нормально, ведь у меня годовалый ребенок ребенок))) Взвешусь по истечении недели, если не удержусь, то раньше))Написать комментарий
18.01.2015
День 3. Держусь, сегодня гречка, кефир, зел чай, вода, физ упражнения и витаминка))) Ничего больше не позволяю себе. Отношусь к диете как к обязательной очистке организма после праздников и мне от этой мысли как-то легче. Не знаю даже насколько меня хватит, но буду стараться продержаться как можно дольше. Что-то не верится, что дотяну до 14 дня))) Ладно, буду верить!!)))Написать комментарий
20.01.2015
День 5. Сегодня немного нарушила, чуть-чуть)) Ну, ничего, будем считать это небольшой встряской организма))) Завтра без нарушений надеюсь, гречка и кефир ждут!))) А объемы то уходят понемногу, живот уходит, лицо вообще похудело. Буду продолжать!!! До завтра!Написать комментарий
Написать комментарий