Дневник (Гречневая диета), автор Dolche
Цель: Похудеть за 13 дней на 8-10 кг.
23.08.2014
Итак, сегодня первый день! Вес 62. На завтрак я съела тарелку гречки и кофе.Дальше пью воду.В обед я съела мороженое, но после этого ходила по делам в городе( часа 2). Так что думаю эти калории ушли. Придя домой, пила воду, и съела несколько кусочков дыни, пью воду. Дальше, если проголадаюсь к вечеру, выпью кефир, а сейчас буду только пить воду. На завтрашнее утро очень жду отвеса.Написать комментарий Комментариев (1)
24.08.2014
Ура! Первый отвес -2 кг. Вес 60.На утро я съела гречку с кофе. Дальше пью воду. Через 3 часа я выпила стакан сок( это получается, как 2 завтрак) в обед я съела гречку и выпила пустой чай.Дальше пью воду. На ужин я съела порцию гречки и выпила стакан кефира. Вот и все. Жду отвеса на след.день.Написать комментарий Комментариев (1)
25.08.2014
Вес 59.500. На завтрак я съела гречку с кофе.Дальше пила воду.На обед я съела 1 огурец, тарелку гречки и выпила пустой чай.На полдник выпила стакан сока. На ужин я выпила стакан кефира. Все.Написать комментарий
26.08.2014
Вокруг столько соблазнов из еды. Приходиться теперь себя мотивировать сдаваться не надо! Вес 59. Завтрак: гречка, кофе. Обед: половинка морковки, один огурец, тарелка гречки и пустой чай.На подник я выпила кофе с шоколадкой, не удержалась. Ужин: несколько кусочков арбуза, через некоторое время стакан кефира.Написать комментарий
27.08.2014
Перехожу на другую диету(сбалансированную), т.к время ведь идет… Вес пока прежний.Завтрак: овсянка, кофе.Дальше пью воду.На обед гречка и чашка какао.Съела мороженое. Но после этого была часовая быстрая ходьба.После пью воду.Эх, я сорвалась в 15.00 тогда ужин только кефир.Написать комментарий
Написать комментарий