Дневник (Гречневая диета), автор Alionka
Цель: похудеть на 15кг за 2 недели
13.05.2014
сегодня 2 день и с утра уже 68.900 минус 2 кг за день урааа!!! сегодня я на гречке посмотрим что будет завтра…Написать комментарий
14.05.2014
третий день и с утра мой вес 68.200 вчера ела гречку и пол литра кефира и пол огурцаНаписать комментарий
15.05.2014
сегодня с утра 67.900 только 300 грам минуса вчера ела гречку и один огурец и пол литра кефира сегодня только кефир разгрузочный день.Надо добавлять физ нагрузки фитнесс надеюсь что завтра будет лучше результат)))Написать комментарий
16.05.2014
с утра 67.600 обратно только 300 грам хоч и без гречки только пол литра кефира вчера выпила правда физ нагрузак небыло работы много было Написать комментарий
17.05.2014
ура с утра 66.900 хочь 700гр скинула то 300гр это мало сегодня как всегда гречка и огурец правда еще пломбир в стаканчекеНаписать комментарий
19.05.2014
с утра 66.300 сегодня гречку не ела только 2 жариеных карасика не удержалась люблю сильно и стакан кефираНаписать комментарий
19.05.2014
с утра 66.300 сегодня гречку не ела только 2 жариеных карасика не удержалась люблю сильно и стакан кефираНаписать комментарий
19.05.2014
с утра 66.300 сегодня гречку не ела только 2 жариеных карасика не удержалась люблю сильно и стакан кефираНаписать комментарий
19.05.2014
с утра 66.300 сегодня гречку не ела только 2 жариеных карасика не удержалась люблю сильно и стакан кефираНаписать комментарий
20.05.2014
только 100гр((( сегодня хочу попробовать белковую диету вареные яйца и курочку и кефир хочу посмотреть какая лутше 4 года назад сидела на такой и результаты были очень хорошие посижу до 24 свадьба у кумы, а потом продолжу Написать комментарий
22.05.2014
сегодня обратно66кг((((((((((((((( я вчера гуляла с каляской часа 2 +велотриножор а ризультата 0 ела яйца и одну куриную ножку и пару ложек консервированного горжка все нинравиться мне эта диета с гречкой было лутьше(((и чуство голода было меньше все во вторник после свадьбы кумы снова на нееНаписать комментарий
23.05.2014
сегодня 65.900 всего минус 100гр хорошо хоч какойто минус вчера ела кусочек курятины яйцо курячую варяную калбасу не сдержалась ))) огурчики кефирчик и даже пару кексиков)))вот и на верно результат не оченьНаписать комментарий
Написать комментарий