Дневник (Гречневая диета), автор kreomma

Цель: Вернуться в свои 45
Красивая тонкая талия и плоский животик
Посмотреть диету
kreomma
12.02.2014
Сегодня у меня 2й день диеты, перед этим 4 дня сокращала объемы порций и ела в основном диетическую пищу. Когда прочла про 2 недели решила дать себе волю и провести \"вечер прощания со сладким\" купила вафлей и сгущенки! И каково было мое разочарование когда сладкое не лезло! Но я упертая, съела все... это был капец, так противно себя чувствовала...
Первый день прошел хорошо, сегодня в гречку добавила немного кукурузки, утром и перед сном выпиваю 1 ложку льняного масла и съедаю ложку пчелиной пыльцы (не только во время диеты, а и в повседневной жизни-уж больно они полезные!) Думаю первые 3-4 дня добавлять немного кукурузки или яблочек или чернослива, чтоб у организма не было стресса от резкой смены рациона (считаю что раз выходить надо постепенно, то и начинать аккуратно надо.
После работы иду на тренировку, думаю проблем со слабостью не будет.
Написать комментарий
kreomma
13.02.2014
Заметила много записей о боли в желудке и т.д., а все что связано с болью — уже плохо! Мне надо всего — то 4 кг сбросить, так что решила немного нарушать. Сегодня у меня гречка, пол огурчика и мясо одной перепелки. А также литр кефира, на завтрак был творог. Продукты диетические, и в организме нарушений не должно быть! Сегодня опять в зал!
Написать комментарий
kreomma
14.02.2014
Понимаю что я или повелась на чудо обещания этой диеты, или она мне просто не подходит! 3 дня — 200 грамм! Вы издеваетесь? К тому же не уверенна что 2 недели одной гречки и кефира дадут хороший результат вашему здоровью! В Китае раньше пытка была такая — заключенных кормили только мясом и от этого они мучительно умирали из за проблем жкт! Чем вам эта диета не пытка?! Да в гречке конечно много всего полезного, но как по мне она хороша для тех у кого реально ОЧЕНЬ большой лишний вес!До этого я села на другую диету (тут ее нет) но она дала неплохой результат — 2 кг в первые 3 дня, и еда там вкусная, разная и по кошельку не бьет! Перехожу опять на нее…
Написать комментарий
kreomma
14.02.2014
И еще! Не забывайте, что гречка продукт калорийный! Например:1) Гречка(150г)+Филе(80г)+Кефир(700г)+Вафли(40г)=462+195+280+195.2=1208,22) Рис(300г)+Филе(100г)+Огурец(50г)+Яблоко(150г)+Вафли(50г)=348+244+5.5+271+70.5=939Как по мне 2й вариант приятнее, организм получает все разнообразие, порции больше, углеводов больше, а значит и энергии больше! ЖКТ доволен! И еще! 6тидневная диета на которую я собираюсь сесть рассчитана именно на плоский живот, тонкую талию и бедра!
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Гречневая диета), автор Mashulya24
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Все дневники