Дневник (Гречневая диета), автор Васька
Цель: Похудеть до 60 кг за 2 недели. Будет больше - хорошо!
06.12.2013
06.12.13. Вес 63,2 кг. Гречка запаренная и оставшиеся пол-литра кефира — меню на день.Весы порадовали! Завтрак-гречка, столовых ложек 5, без горки. через полчаса маленький (150 гр) стакан кефира.Таким же макаром прошли обед и ужин, но на ужин кефира не было (купить забыла по дороге), выпила стакан сыворотки.Думаю подключить обруч и пресс, но на носу КД, так что пока не буду.Да, прочитала, что для 3-ей группы крови эта диета, как слону дробина.А у меня «трешка»… Посмотрим, бросить-то никогда не поздно.Завтра выходные — испытание для силы воли!Написать комментарий
07.12.2013
07.12.13. Вес 62,6 кг. Неужели работает? УРААААА!!! Хотя, скоре всего, просто вода уходит.Натощак: 1 стакан медовой воды.Через полчаса: 1 стакан сыворотки (ну нет у меня кефира, а сыворотки пол-баллона).через 20 минут: 7 столовых ложек гречки. И чайник чая зеленого заварила, на полдня хватит.Написать комментарий
08.12.2013
08.12.13. Вес 62,0 кг. Отвес мелкий-вчера на вечер 2 бокала сухого красного-гости пришли… Правда, ничего не ела. Продолжаю.Написать комментарий
09.12.2013
09.12.13. Вес — 62,5 кг. Вчера нарушила — бокал пива, даже без закуски. И он налицо, точнее, на весы. По еде ничего не нарушала, ничего не ела, только гречку и сыворотку. Но…По ходу, чтобы вся эта гречневая «система» работала без сбоев, нужно ей строго следовать безо всяких там «чуть-чуть можно».Сегодня все по схеме: натощак стакан воды с ложкой меда, потом гречка, кефир.Единственное, увеличу сегодня количество воды. Написать комментарий
10.12.2013
10.12.13. Вес-62,1 кг. Потихоньку уходит вес. В первые дни как-то быстрее было, ну, вода лишняя уходила.Сегодня вот такое питание получилось: утром стакан воды с медом, потом стакан кефира и чай-чай-чай зеленый-работы было валом, поесть не успевала. Знаю, неверно, но что ж поделать… В обед гречка, на ужин только 2 стакана кефира. Очень странно-не хочется есть! Вчера очень хотелось грибного супа из опят, который муж харчил с наслаждением, а я только облизывалась, а сегодня вообще ничего не хочу! Даже мужественно пошла в супермаркет и накупила еды мужу-сыр, оливки, конфет к чаю…Написать комментарий
11.12.2013
11.12.13. Вес 61,5 кг. Все по схеме, ничего не нарушала, дажу попила воды немного. Думала неделю просидеть и всё, но теперь уже спокойно хочу перейти на вторую неделю. Вечером сухое красное пила-гости… Без закуски. Заодно и много не выпьешь-таким макаром влез только один бокал.Написать комментарий
12.12.2013
12.12.13. Вес — 60,6 кг. Взяла отгул на работе и до половины двенадцатого валялась в кровати, поэтому только в 12 дня начала свои похудательные дела. Все по-старому: стакан медовой воды, стакан кефира, через полчаса гречка запаренная. Странно, но есть не хочу. Думаю просидеть на диете 14 дней, а вот как из нее выходить? Написать комментарий
13.12.2013
13.12.13. Вес — 61,2кг! Не понимаю, почему. Так как точно знаю, что не нарушала. Единственное, воду вчера почти до 21-00 пила, но не может же целый килограмм прибавиться из-за воды? Или может? Возможно, задержка воды? В общем, я в легком шоке, но останавливаться не буду. Сегодня все по схеме: стакан воды с медом, через полчаса выпила стакан кефира, через полчаса съела гречку. И вода будет весь день, не чай. Ну, может, пару кружек.Написать комментарий
14.12.2013
14.12.13. Вес 60,8 кг. Продолжаю в прежнем темпе. Честно, от гречки воротит уже. Вот, на 10-ый день меня «заворотило». Срыв. Кусок прожаренного мяса на гриле без масла и жира. Завтра будет страшно встать на весы.Написать комментарий
15.12.2013
15.12.13. Вес 60,6 кг. Странно. Ничего не понимаю. Может, все дело в КД, которые никак не начнутся в полную силу? вес как-то странно скачет. Сегодня я снова в гречневом строю.Написать комментарий
16.12.2013
16.12.13. Вес 60,7кг. Странные непонятные скачки. Потихоньку пытаюсь вернуться к нормальному питанию-к гречке и кефиру добавила 1 помидор и 1 огурец свежие.Написать комментарий
17.12.2013
17.12.13. Вес 60,5 кг. Да… Что-то тяжко даются мне последние полкило… Уже всё, уже точно зреть не могу это чёртову гречку! Ни с водой, ни с чаем, ни с кефиром! Чистыми гречневыми днями смогла продержаться только 11 дней. Сегодня добавила маленький кусок вареной курицы. Написать комментарий
18.12.2013
18.12.13. Вес-60,3 кг. Так 300 гр и не сбросила. После НГ еще раз сяду на диету. Итак, итог! Первое — вес уходит, хоть у меня и 3-я группа крови. Второе — надо пить много воды или зеленого чая, не менее 2-х литров. Третье — гречку видеть не могу…Написать комментарий
Написать комментарий