Дневник (Гречневая диета), автор Айка)
Цель: за месяц 15 кг, цель 55
31.05.2013
Сегодня второй день диеты, вчера вес был 70, сегодня 68.5 ))) я рада)Вчера целый день пила зеленый чай с медом, и ела гречку) Сегодня продолжаю) Утром сделала зарядку) после обеда буду прыгать на скакалке…Написать комментарий
01.06.2013
3й день) Вес 68, — 0.5) Утром сделала зарядку, потом вышла на пробежку) На завтрак 4 ложки творога, и много зеленого чая с медом) Написать комментарий
03.06.2013
5й день диеты) Вес 66.9) Утром выпила стакан воды, пошла на пробежку, покачала пресс) Пришла съела яблоко, и выпила 2 кружки зеленого чая, на обед гречка) медленно, но уверенно движемся к цели))))Написать комментарий
05.06.2013
7й день)за 2 дня -0.4( очень малооооо… Вес 66.5, Бегаю по утрам, делаю зарядку, ем гречку пью много воды и зеленого чая… ну и ладно я не расстраиваюсь у меня еще много времени и я обязательно похудею))) и буду весить 53 кг) Написать комментарий Комментариев (2)
очень приятно) буду и дальше стараться)
06.06.2013
8й день ) вес 65.9 ))) — 0.6) утром вышла на пробежку, пришла выпила зеленый чай и поела немного гречки, в 11 съела яблоко, в обед гречка) ну и конечно много воды))) Написать комментарий
Написать комментарий