Дневник (Гречневая диета), автор Ramina
Цель: до 31.12.12 хочу весить не больше 55 кг.
22.12.2012
Вес 57.5 кг. Сегодня мой 1й день диеты… осталось еще 8 дней и нельзя срываться!!! Завтрак (9:30 — 10:30) чай черный без сахара с лимоном, гречка запаренная; Обед (13:30 — 14:30) чай черный без сахара с лимоном, гречка запаренная; Ужин (18:30 — 19:30) чай зеленый, 1 апельсин, немного изюма пожевала. На протяжении дня пила воду с лимоном и чаи разные без сахара)) Ну вот как-то так… Написать комментарий
23.12.2012
2й день… Осталось 7) Завтрак (9:00 — 10:00) чай зеленый с лимоном без сахара, гречка запаренная и три тоненьких кусочка свиного мяска; Обед (13:30 — 14:30) чай зеленый без сахара, гречка запаренная с несколькими кусочками свиного мяска, 1 апельсин; Ужин… его не было) Чаи разные, как всегда, пила. Когда очень сильно сладкого хотелось, то изюм жевала… все же лучше и полезно чем конфетки, печеньки и т. п.))Написать комментарий
24.12.2012
Ну вот уже 3й день диеты, осталось еще 6)… Сегодня решила посидеть на кефирчике)) Завтрак (6:30) чай зеленый без сахара, 1 стакан 1% кефира; Обед (12:30) чей зеленый без сахара, 1 стакан 1% кефира; Ужин (17:30) 1 стакан 1% кефира… думаю, еще позже чайка выпью)Горжусь, сегодня, собой. Не сорвалась, продержалась на кефирчике целый день. Завтра возвращаюсь к гречке)Написать комментарий
25.12.2012
4й день диеты… осталось 5) Утро выдалось сумасшедшим. У меня даже не было времени сделать глоток чая, я уже молчу о полноценном завтраке. Из-за этого плохо чувствовала себя, слабость была=( И наконец-то, Обед (12:30) чашка чая зеленого без сахара, гречка запаренная и 1 апельсин; Перекус (14:00 — 15:00) 2 апельсины; О даа… вот что значит, пропустить завтрак… Нападает жор =(( В (15:30) еще 1 апельсин.Написать комментарий
26.12.2012
5й день… еще 4!) Завтрак (6:00 — 7:00) чай зеленый без сахара, гречка запаренная, 1 апельсин; Обед (12:00 — 13:00)гречка запаренная, 1 грейпфрут; Перекус (14:30) 1 кусочек хлебушка, 1 апельсин; (15:00) ну всеее… капец!!! Я сорвалась!!! Жаль… Обидно так!=(Написать комментарий
27.12.2012
Вот и начался 6й день моей диеты… впереди еще 3) Я хоть и сорвалась на 5м дне, но отступать не буду… Я же не неделю жрала, а всего лишь один денек(( Продолжаем!!! Завтрак (6:00) чашка чая зеленого, 1 стакан 1% кефира, 1 грейпфрут;Написать комментарий
Написать комментарий Комментариев (2)