Дневник (Гречневая диета), автор Ilonka
Цель: похудеть на 15-20 кг за две недели
27.11.2012
и так первый день настал! вчера запарила гречку в кастрюле, залила не 1,5 литрами кипятка, а так, чтоб вода только прикрывала ее. утром получилась рассыпчатая грееечка!)) поела грамм 150 и стакан кефира. кофе выпила. На работу взяла оставшуюся гречку и кефир.Написать комментарий
27.11.2012
кстати, когда я в прошлый раз заливала гречку именно в соотношении 1 стакан и 1,5 литра воды, то она получалась водянистая и совершенно не вкусная( так что мой совет заливать именно так, чтоб водичка только чуть прикрывала гречкуНаписать комментарий
27.11.2012
сижу пью зеленый чай… вот говорят, что обязательно надо выпивать 2 литра воды в день, вот я например не могу столько простой воды пить, а чай зеленый хоть весь день могу! он же полезный очень и вкусныйНаписать комментарий Комментариев (2)
27.11.2012
отчитываюсь за день) 7.00 порция гречки, стакан кефира. в обед 12часов примерно, еще порция, кефир, в 15.30 гречка, кефир, за день 3 чашки зел чая и в 18.00 последний прием гречечки)))) приду с работы в 9, зеленый чай, покачаю пресс и баинькиНаписать комментарий
27.11.2012
22.06… сижу пью кофе… муж сидит и ЖРЕТ курицу жареную!!! терплю… я выдержу...))))Написать комментарий Комментариев (1)
28.11.2012
и так второй день) вчера выдержала, ничего после 6 не ела.сейчас сижу ем гречку и пью кефир. Сголодухи очень даже вкусно!!! горжусь собой!!))) ахаха сегодня куплю электронные весы, а то механические кажется врут мнеНаписать комментарий
29.11.2012
утро, сижу пью кефир, взвесилась,87.800, отвес 1,8кг, не нарушаю, сейчас буду кушать гречкуНаписать комментарий
30.11.2012
вчера на меня накатила жуткая депрессия… бессовестно сожрала шоколадку и бутерброд(( сегодня буду сидеть на кефире и яблочко возьму…Написать комментарий Комментариев (2)
01.12.2012
у меня такое ощущение, что от гречки меня наоборот распирает! так что я на яблоках и кефире. гречку есть не будуНаписать комментарий Комментариев (3)
09.12.2012
не заходила сюда, все забросила… развожусь с мужем… потом оклемаюсь и вернусь…Написать комментарий
Написать комментарий Комментариев (1)