Дневник (Гречневая диета), автор Катарина
Цель: Похудеть на 10 кг за 2 недели как минимум.Главная цель -достичь той формы какая была до рождения 2 детей. вес 58кг
23.07.2012
Думала будет похуже состояние, а оказывается не всё так плохо.На завтрак немного гречки + овощи( огурец, помидор) всё без соли, на обед зелёный чай, на ужин до 18-00 гречка + отварная цветная капуста всё тоже без соли.После 20-00 появилось чувство голода, выпила пол-стакана обезжиренного кефира-помогло.Самое главное психологический настрой и тогда всё получется.Ура!!! первый день диеты прошёл удачно.Написать комментарий
24.07.2012
Настроение хорошее, легкость присутствует это радует.Сегодня на весы решила не ставать, буду это делать один раз в два дня. Завтракала сегодня зеленым чаем, после 10-00 стало урчать в животе. Съела немного гречки+ отварная цветная капуста(всё без соли) много не съешь на вкус фигня.В 15-00 поела кусочек чёрного хлеба+ овощи(огурец, пол-помидора, 2 крабовых палочки)Забыла о времени и ужинала после 19-00( зеленое яблоко, абрикосы 5 штук).Завтра начну пить витамины, и отвар шиповника.Написать комментарий
25.07.2012
Сегодня утро началось со взвешивания,-2 кг. Результат обрадовал. 8-00 салат из овощей и зелёный чай, после 11-30 появилось чувство голода и стало урчать в животе.На обед гречка с отварной капустой. На ужин зелёное яблоко, зелёный чай.Витамины пить не начала.Написать комментарий
26.07.2012
С самого утра состояние отвратительное: ужастное недомогание, всё таки витамины пить надо.Хотела позавтракать гречкой, но от одного только вида варенной гречки аппетит пропал, так сегодня только 4 день диеты, как её можно есть по 2 месяца, а то и больше, ужас просто. Посмотрим на сколько хватит сил у меня.Позавтракала чаем для корекции фигуры" Тайфун", ломтик чёрного хлеба и немного твёрдого сыра. обед сново гречка без ничего и чашка кофе.Написать комментарий
27.07.2012
Состояние ужастное, всё таки без витаминов необойтись.Взвещивалась -1кг, объёмы тоже уменьшились.Пока ещё держусь.ела 1 раз в день гречку с овощами, а вечером зелёный чай.Последние 2 ночи очень плохо сплю.Написать комментарий
Написать комментарий