Дневник (Гречневая диета), автор Anyuta
Цель: скинуть лишние 10 кг.
16.05.2012
посидела на этой диете 2 дня, скинула до 69, потом сорвалась и наела опять почти 2 кг. Сегодня опять села))) Утро зеленый час с печеньем(косяк), в 11,00 гречка, стакан кефира! 13,30 гречка, зеленый чай. вес 70,1 был с утра.Написать комментарий
16.05.2012
жаль, что сюда нельзя выставить фото «до» и «после»)))))стимула бы прибавилось))))))Написать комментарий Комментариев (2)
17.05.2012
день второй!!! -1,200)))) я так рада!!! с утра зеленый чай, опять не удержалась и съела 3 печенюшки в шоколаде!!! ну ничего, я думаю, с утра можно!!! кефир, правда, пью 2,5%. После 6ти травяной чай!!! мой вес 68,9!!!Написать комментарий
17.05.2012
кто со мной на гречневой диете сидит? давайте вместе?!Написать комментарий Комментариев (4)
18.05.2012
итак, что имеем?! утром втала на весы… 67,8!!! проходит 20 минут, я зачем-то опять решила взвеситься, так сказать закрепить результат! Встаю значит… 68,3. ??????? Почему?????? не ела, не пила. кто может объяснить такой скачок? и какой теперь вес мне считать правильным?Написать комментарий Комментариев (5)
накрасилась.... ну насмешила!!! нет, просто 20 минут поиграла с ребенком!
18.05.2012
моё меню за 3 дня: 1й день: Гречневая крупа паренная — 350г., Кефир 2.5% жирн. — 350г., Печенье сахарное — 50г.зелёный и травяной чай. 2й день: Гречневая крупа паренная — 200г., Картофельное пюре — 50г., Апельсин — 50г., Кефир 2.5% жирн. — 250г. 3й день: Гречневая крупа паренная — 150г., Апельсин — 50г., Груша — 200г., Киви — 70г., Кефир 2.5% жирн. — 75г. и обезжиренный 150 г. ну и стараюсь пить больше воды!!!Написать комментарий
20.05.2012
вчера с утра стало плохо, кружилась голова и вырвало. наверно, потому что не покушала вечером! вчера был вес 67,6! НО! сегодня уже 68,4! потому что вчера я устроила себе загрузочный день))) ела много и все подряд и после 6ти!!! вот и +800. Сегодня снова в строю!!! у вас как успехи? Написать комментарий Комментариев (4)
21.05.2012
рано-рано утром съела кусочек пирога опять))) отобедать не получилось! у дочки режутся зубки, целый день на руках, ничего делать не дает! Сейчас выдалась минутка, пока спит, покрошила в гречку полпомидорки и зелени, сижу кушаю и сюда пишу))) завтра жду отвеса!!! пила зеленый чай весь день! кефир пить не могу, особенно обезжиренный, гадость)))Написать комментарий
22.05.2012
я уже запуталась какой сегодня день диеты))) за вчера отвес -100 гр. Ну хоть так! Написать комментарий
23.05.2012
закрываю этот дневник! Потому что запуталась в днях)))) открою лучше новый!!! и больше не буду косячить!!!Написать комментарий
Написать комментарий