Дневник (Гречневая диета), автор все сама!

привет всем, кого интересует ГД и ее результаты! К сожалению только сейчас наткнулась на этот сайт и пришла к решению завести дневник.Надеюсь это будет интересно не только мне, но и всем кто желает или уже сидит на диете! Ну что ж, начнем с самого главного- с гречки.Гречку я не варила, а запаривала на ночь в расчете 1:2 и заматала в одеяло до утра.К утру она была готова! За день я съела около 400г гречки без всякого рода добавок (соль, сахар, соусы и пр.)Воду пила в неограниченном количестве.Ну и как же тут обойтись без 1% кефира, которым я запивала гречку чтоб не так сухо и противно было.За день у меня ушел 1 лит кефира, а последний стаканчик я выпила где то за 2-1.5 часа до сна.Чувствую себя прекрасно! Сегодня утром встала выпила кефира взвесилась и увидела, что одного килограмма как не бывало! Гречку вчера забыла убрать в холодильник и она прокисла.сейчас заварила новую и жду… Чувство голода присутствует, но не сильное, пока радую себя водой.Посмотрим что будет завтра… Забыла добавить, рост 172, вес на сегодняшний день 66.
Написать комментарий

Третий день моей диеты.На весах все та же цифра 66(((Подожду… Утром выпила стакан воды, в обед съела 100г гречки и 1.5 ст. кефира.Стою мужу ужин готовлю, с таким трудом сдерживаюсь чтоб не съесть кусочек(((.Вроде не голодная, а вкусненького все же хочется пожевать, но ничего я смогу я сумею!!!
Написать комментарий