Дневник (Гречневая диета), автор amber
Цель: похудеть до 22 октября на 10 кг
27.09.2011
а еще надо спортом заниматься.решила попробовать бодифлекс. Упражнений мало на 15-20 мин.зато эффект описывают потрясающий.Так что спорт и диета и долой лишние кгНаписать комментарий
29.09.2011
3 день диеты и минус 1 кг. Гречку больше видеть не могу. Решила просто есть по чуть чуть и только низкокаллорийную пищу. Посмотрим что будет. Сегодня на завтрак ела еще гречку.в обед сьем овощи с вареной печенью. А на ужин будет арбуз.ммм… вкусноНаписать комментарий
30.09.2011
сегодня был праздник и я ела после 6.и очень каллорийную пищу. Завтра.наверное взвешиваясь.буде+. Завтра устрою разгрузочный день.Написать комментарий
день 1.
На завтрак сьела пол апельсина.овсяную кашу и выпила зеленый чай. Обед будет из гречки с зеленым чаем. И на ужин овощной салат из помидоров и огурцов и зеленый чай.
Написать комментарий