Дневник (Гречневая диета), автор ласточка
26.07.2011
Ну вот прошёл первый день моей диеты.С утра держалась отлично, но с обеда начались соблазны.Съела маленький кусочек мяса, когда варила суп,3л кар-го пюре, кусочек хлеба с отрубями.Вечером поела салат из огурцов, но со сметаной.Ну ладно, завтра новый день, надеюсь я смогу себя контролировать.Написать комментарий Комментариев (2)
Я тоже на гречке сижу, заходи в гости, будем друг друга коментить может так будет легче?
27.07.2011
Второй день, вес с утра 87.100-уже хорошо! Так как мои нарушения никак не отразились на весе, решила сегодня тоже немного нарушить.Так сказать успокаиваю психику, обманываю организм.А то будет потом блокадный синдром и буду всё подряд есть, в больших дозах.Очень понравилось, как сидел на диеете автор Makar.Значит с утра была каша, через 2часа опять каша, запила несладким кампотом.В обед сЪела маленькую тарелочку ухи,2кусочка хлеба с отрубями и салат из огурцов с маслом.Зато никаких психологических мучений, на ужин опять каша, кефир и может быть3 кусочка жаренного кабачка(буду готовить своим на ужин)Посмотрю, что будет с весом завтра.Написать комментарий Комментариев (5)
28.07.2011
Третий день-вес 86.600.С утра как обычно держалась.В обед опять съела маленькую тарелку супа, одно яйцо,3л картошки и хлеб с отрубями.Вечером только кефир, но закусывала тем же хлебом, только с колличеством погорячилась.Но думаю, что ложусь поздно ещё успею побороться с голодом.Написать комментарий
29.07.2011
4день.вес утром-86.400.За день съела гречку,4л макарон, кусочек рыбы, яблоки, мандарин, огурцы, хлеб с отрубями, компот.Написать комментарий
22.12.2011
Летом сидела на деете, но потом обстоятельства сложились так, чтопришлось забросить её.За это время вес вернулся, даже с прибавкой.Хочу опять начать всё сначала.С завтрешнего дня!!!Написать комментарий
23.12.2011
Немного нарушила, съела чуть-чуть карт-го пюре и хлеба.Но в голове сидит мысль, что я на деете и поэтому себя ругаю.Надо постоянно помнить о деете, даже если и нарушишь, то не переешь.Такой психоконтроль.Утром вес был 88.800.Написать комментарий
25.12.2011
Вчера весила 88.400.А сегодня утром 87.200 глазам своим не поверила.Но сегодня была дальняя дорога ела что попало, а к вечеру вернулась домой и сорвалась.Ужасно то, что жарила пирожки с картошкой и ела их.Даже боюсь завтра вставать на весы.Написать комментарий
28.12.2011
Без изменений, нарушила у мужа день рождение.Завтра вес будет ещё больше, наверное.Написать комментарий
Написать комментарий