Дневник (Диета - срочное похудание), автор Marselll

Цель: 25ru
Посмотреть диету
Marselll
25.01.2011
главное настроиться и не сбиваться с нужного пути.что очень тяжело в условиях когда надо кормить ребенка и мужа))) их же не посадишь на диету. а жаль))))
Написать комментарий
Marselll
26.01.2011
День первый — завтрак кофе без сахара 200гр, 2 вафельки Артек орехи грецкие 4 штуки обед половина сардельки, суп овощной 100 гр.(картошка пюре лук)в течении дня 1.5 литра воды. сейчас 14-37 выпито где то пол литра))))
Написать комментарий
Marselll
26.01.2011
у нас нет спортзалов. очень плохо а ехать 80 км стремно. да еще и ребенок маленький, это несерьезно, поэтому придется худеть своими силами.Посмотрим что из этого выйдет. В принципе настрой и желание есть. но на самом деле очень трудно отказаться от еды когда вокруг тбя все едят — живем с родителями мужа, муж согласился паститься Уррраа!!! хоть так хорошо, а то мне стремно одной не есть, сейчас постараюсь не то что бы придерживаться диеты а просто граничить себя в еде до минимума и пить 1.6 литра воды в день.+ небольшая зарядка, есть скакалки и все. будем скакатьесть еще маленький плюс или минус — корлю ребенка грудью но через пару месяцев собираюсь с этим заканчивать
Написать комментарий
Marselll
26.01.2011
типа ужин чашка кофе черного без сахара, 2 вафли и 1 шоколадная конфета, хорошо муж сегодня доо 22-00 на работе, то постараюсь больше не ужинать)))) пью воду, пью воду ))) 17-46, уже охото и перекусить((((( а время то уже 18-05, ВСЮ воду не выпила, осталось чуть меньше половины в 20-00было 50 гр сыра твердого)))) у\жас просто не привыкла столько воды пить, хорошо что уже ночь и я ложусь спать, в кишках неспокойно и внутренний голос говорит — давай съедим кусочек сыра. а я ему ННННЕЕЕЕЕТТТТТ, спокойной ночи)Сейчас попробуем посчитать съеденные калории за день)УЖАССС 1900 насчитала ,… фу Не изменяя вес: 2928 ккал/деньПотеря веса: 2342 ккал/деньБыстрая потеря веса: 1757 ккал/день
Написать комментарий
Marselll
27.01.2011
день второй, завтрак чай 200 гр черный с сахаром 2 ч.ложки и булочка с смаком, ( жесть просто невозможно отказаться свекр работает на хлебзаводе) маленькая шоколадка 46 гр., вода, обед- варенники магазинные с картошкой 13 штук, капуста квашенная с растит маслом. вода, шоколадка 46 гр. вода вода и вода. Постараюсь за сегодня выпить 1.5 литра. 1287ккалорий))))жесть сегодня мне желательно больше ничего не есть, посмотрим… конечно же ничего не есть не получилось, семья же муж пришел с работы пришлось с ним немного перекусить(((( но я только чай пила с пряниками, и ребенок мне немного подкормил кукурузными палочками, и еще бутерброд черный хлеб с кусочком сыра, вот вам и ничего не есть, ничего не есть в семье очнь тяжело, хотя и похудеть хочется очень очень, подсчитаем каории еще + 1100 к 1287, в принципе на 100 только перебрали, воды опять выпито литр, никак больше не получается, но зато сегодня ночью бежала в туалет сломя башку. а раньше по ночам ваще не вставала в туалет, ужас
Написать комментарий
Marselll
28.01.2011
с утра ребенок игрался сантиметром, то наконец то померяла реальные размеры ))) сейчас попробую взвеситься, хотя думаю что результата пока нет, слишком много ем(((( вот опять завтрак — чашка кофе без сахара и 3 пряника. а должно быть просто чашка кофе и все!!! все ниче не покупаю к чаю в магазине. муж пусть тоже не пьет чай с чем то вкусным, )))) я не куплю а он сам не догадается скажу забыла купить))))ита$к вес 87.700 такчто и ожидалось. ладно бум продолжать. может так понемногу$ и перейдем до разгрузки)))) Итак завтрак 903 ккалории ужас просто… уРА я себя пересилила не стала с мужем обедать!!! натерла морковки и отварила свеклы, теперь буду таким питаться )))обед — котлетка, чай с баранками?, ужин суп овощной свекольный и чай с сахаром.
Написать комментарий
Marselll
29.01.2011
4 день ищзменений нет,? будем все равно придерживаться диете, сегодня завтрак чай с сахаром, купила зеленый чай, начинаем жить без сахара!!! баранки 300 гр в течении всего дня до 16-00 грызла, ща посчитаем калории и 1 котлета магазинская в которой мяса нет. 200 гр воды .1243 уже съедено, так бум дальше считать, осталось 500 ккалорий на сегодня!!! Время 20-00 съеден грейпфрут и 50 гр сыра. — это 250 ккалорий. После грейфрута так охото есть видно кислота действует на желудок и охото че м то закусить. + 250 ккалорий + 361 ккалория… ужас просто итого Получается за день = 1243+601. = 1850 где то, ну в принципе и ничего, но с моим обменом это многовато. буду пробовать диету на 3 дня творожную))) Смотрю с содрожанием фото своих двоюродных сестер ужас просто они такие здоровые в смысле толстые, и понимаю что я так не хочу… что набрать вес проще всего, а вот его сбросить это уже проблема!!! все я худаю, с завтрашнего дня на диете для манекенщиц…
Написать комментарий
Marselll
30.01.2011
завтрак 694 ккалории, обед и ужин 1600= перебор на сегодня! вроде и перебор а сегодня показалось что немного в талии схуднула. завтра бум взвешиваться и мериться )
Написать комментарий
Marselll
31.01.2011
завтрак и обед 1087ккалорий ?+ полдник 269ккалорий
Написать комментарий
Marselll
02.02.2011
ну вот и проспустила уже 1.5 дня подсчета калорий!!! вот такая она семейная жизнь!!!
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Гречневая диета), автор Mashulya24
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Президентская диета), автор Батуна
Все дневники