Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор Санечка0210

Цель: Похудеть на 7 кг за 20 дней
Посмотреть диету
Санечка0210
27.05.2016
Добрый день, дорогие мои)С сегодняшнего дня передо мной стоит цель За 20 дней сбросить около 7-8 кг. Было много срывов, затем прибавления веса. Но надеюсь, что при помощи вашей поддержки я справлюсь с поставленной мною целью и не подведу вас).
Написать комментарий
Санечка0210
28.05.2016
Прошёл второй день. В течении дня не забывала пить водичку. Чистой воды выпила 2л. Утром-стакан(250мл) молока. Затем обед- 2 хлебца(Не путайте с хлебом). В 16.00 не удержалась, скушала мороженое. Вечер-стакан йогурта с отрубями.
Написать комментарий
Санечка0210
29.05.2016
После первого питьевого дня вес 57кг — 55,2 кг.Сегодня взвешиваться не буду)Утро началось поздно, в 12 часов.Решила сделать выходной и выспаться.Завтрак- 1 яйцо+ диетический хлебец(130 ккал).В течении дня выпиваю по-прежнему 2л чистой воды. Обед- 2 хлебца(60 ккал)+ стакан молока(100 ккал). Полдник 20г отрубей с молоком (100 ккал).Через часик 2 ломтика сыра. Покушала хорошо и отказалась от ужина, ведь завтра взвешиваться!
Написать комментарий
Санечка0210
30.05.2016
Как и обещала, сегодня утром встала на весы.Вес: 54,5. -700. Это за 2 дня. Вчера достаточно много скушала, поэтому такой результат. Ну ничего, идём дальше. сегодня четвёртый день) В течении дня планирую выпить 2л чистой воды. Завтрак- свежий огурец. Обед- 2 хлебца(60 ккал). Ужин- 1 хлебец со сметаной(50 ккал). Следующее взвешивание 1 июня:)
Написать комментарий
Санечка0210
31.05.2016
Сегодня был срыв. Плитка шоколадки(500 ккал) и 3 пирожка. Чистой воды по-прежнему 2л. Ну зачеем, зачеем я это всё съела.Ээх, безвольное создание. С дистанции не схожу) Завтра устрою голод.
Написать комментарий
Санечка0210
01.06.2016
Взвесилась после вчерашнего срыва. Вес встал. По-прежнему 54,5 кг. Сегодня голод. Планируют выпить 2,5л чистой воды в течении дня.Ну почему я не могу взять и отсидеть диету без срывов?! Надеюсь, завтра будет отвес…
Написать комментарий
Санечка0210
02.06.2016
Вес 53,500. -1000! После голода на воде) Очень довольна, что вес покидает меня. Сегодня 'Сухой голод'. Даже пить нельзя. Надеюсь, что у меня всё получится!!!
Написать комментарий
Санечка0210
03.06.2016
Вчера был день 'сухого голода'.Ни пила, ни ела весь день.-500.
Написать комментарий
Санечка0210
05.06.2016
Вчера ела всё подряд.Целый день.Объелась на неделю вперёд. Сегодня Завтрак-стакан кефира. Обед-стакан кефира. В течении дня 2л воды
Написать комментарий
Санечка0210
06.06.2016
Сегодня день голода на воде.Дневник что-то начинает тупить, и не все записи выставляются.За день планирую выпить 2,5л чистой воды.Взвешивание через 2 дня.
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Гречневая диета), автор Mashulya24
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Все дневники