Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор Wishenka
14.01.2014
Ну вот второй день. кефир 1% и на вечер приготовлен томатный сок с кусочком ржаного хлеба. пока что нормально, жаль что не могу взвеситься, весы у родителей на даче))блин я на косячила, неудержалась и съела сосиску в тесте((((Написать комментарий
14.01.2014
Девчонки, подскажите, как бороться с психозом. Я психую по всякому пустяку…Написать комментарий Комментариев (3)
15.01.2014
третий день, должен быть белковый, а я продолжу его как второй- голодный, из — за срыва.Кефир 1% и томатный сок с кусочком черного хлеба.Написать комментарий
16.01.2014
Первый белковый день. 4 января я весила 92.4, а сегодня 90. Ура.Завтрак: пол чашки кофе б/сах., черный хлеб, 1/2 ч.л. сл. масла, 1/2 ч.л. меда; Обед:1 чашка рыбного нежирного бульона, 50 г отварной рыбы, кусочек чёрного хлеба; Полдник: 1 чашка фруктового чая с 1 ч. л. мёда; Ужин:1 кусочек отварной куринной грудки, + 1 ст. кефира, 1 кусочек чёрного хлеба.4 шт. аскорбинкиНаписать комментарий
16.01.2014
Девчонки подскажите плиз! Как правильно делать бульон, что туда добавляется?Написать комментарий Комментариев (5)
17.01.2014
2-й белковый день. Чувствую себя нормально. — 2,5 кг.Завтрак: пол чашки кофе б/сах., черный хлеб, 1/2 ч.л. сл. масла, 1/2 ч.л. меда; Обед:1 кусочек отварной куринной грудки, + 1 ст. кефира, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник: 1 чашка капучино; Ужин:1 чашка рыбного нежирного бульона, 50 г отварной рыбы, кусочек чёрного хлеба,2 ст.л. зел.горошка, ст. томат.сока;4 шт. аскорбинкиНаписать комментарий
17.01.2014
Девчонки! У меня к Вам вопрос: делаете ли Вы какие нибудь обертывания? Какие результаты? Явот хочу попробовать медово-горчичное обертывание.Написать комментарий
Написать комментарий