Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор jina_klelia
Цель: Похудеть на 3-5 кг ко дню рождения дочери
21.05.2013
День второй, голодный. Чувствую себя хорошо. Вес 57,8 кг. То есть -400 г отвес. Нормально. Работаю дальше) Написать комментарий
22.05.2013
Третий день диеты. Белковый. Вес 57,4 кг. Общий отвес после голодных дней 800 г. Нормально, учитывая, что вес относительно небольшой. Завтрак: кофе без сахара (естесна), кусочек черного хлеба с маслом. Обед: куриный бульон, ржаной сухарик, кусочек курицы, кабачковая икра (проблемы с кишечником таки с этими белковыми днями заработать не хочется). Ужин: 1 вареное яйцо, ломтик сыра, кусочек бородинского хлеба, бутылочка активии. Написать комментарий
23.05.2013
Вес после первого белкового дня 57,3 кг. Получается -100 г. Не густо, да ладно… По сто грамм пару кило наберется, главное, чтобы на месте не топтаться. Завтрак: кофе, кусочек бородинского хлеба с маслом. Через пару часов после завтрака выпила чашку кофе с молоком (без сахара, знаю, что не следовало, но так захотелось молочного!) и съела курагу 1 шт. Постараюсь до конца дня больше не нарушать. Ужин пропустила, уехала на фолешмоб в нашем городе — запускали воздушные фонарики. так что перед сном стакан томатного сока пью и спаать))Написать комментарий
Итак, начнем-с. Вес 58,2 кг. Рост 163 см. День первый голодный. На завтрак, правда, с кефиром сгрызла мааахонькую горбушку по старой памяти - забыла, что с вечера решила садиться на диету. Но больше ни-ни. Пью кефир, наслаждаюсь жизнью)
Написать комментарий