Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор АнтонинаProg
Цель: Похудеть на 5 кг, получится больше, еще лучше)))
17.05.2013
Чегодня четыертый день диеты, вчера был первый белковый день, завтрак: бокал чая с молоком (не могу без утреннего свежезаваренного чая, голова болит) дала себе слабинку, кусочек хлеба с 0,5 ч/л масло и 1 ч/л меда, обед 50 гр куриного филе, бульон куриный от этого же филе (вода водой, подсолила, вроде ничего стал), 2 ст. ложки зеленого горошка, кусочек хлеба, полдник бокал чая с 1 ч/л меда, ужин, 50 гр твердого сыра и стакан кефира, в промежутках между приемами пищи пью кипяченную воду, может поэтому мой вес снизился на 50 гр? До диеты делала зарядку, могла всю неделю делать, на выходных забрасывала все это, муж и ребенок отвлекают))), с самого начала диеты качаю пресс, верхний и нижний, качаю руки (трицепсы), ноги, буду продолжать диету, может что-нибудь поменяется)))Написать комментарий
Написать комментарий