Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор наталка-полтавка
Цель: Похудеть на 6кг! Главное, не сорваться!
07.02.2013
1 день прошел успешно. Все по плану и никаких нарушений. За день выпила пачку кефира 0,05%, 1,5л воды, вечером стакан томатного сока и кусочек бородинского. Вес утром — 73 кг (отвес 800гр). С утра сделала маленькую зарядку и выпила стакан воды. На работе тоже выпила стакан воды. В обед сбегаю за кефиром. Настрой — решительный :-)Написать комментарий
08.02.2013
Привет! Третий день Настроение просто замечательное. Вес с утра — 72,3 (отвес с начала диеты — 1,5 кг). Утром с удовольствием съела черный хлеб с маслицем и медом, правда выпила не кофе, а чай. Кофе не было, да и не любитель я его пить. В обед будет грудка отварная, бульончик с нее же и зеленый горошек с кусочком черного хлеба. Все идет хорошо!Написать комментарий
11.02.2013
Привет! Вес чего-то встал. Может из-за «этих» дней? 3 дня уже стоит 72,3 кг. Обидно :-( Ну, ничего, буду верить в лучшее. Сегодня заканчиваюся овощные дни и завтра поем мясо :-) Уже лучше!Написать комментарий
12.02.2013
Вы будете смеяться, но у меня снова -72,3 кг. Прям магия какая-то — и ни туда, и ни сюда. Ну хоть бы грамм на 100 поменялось :-) Но я не сдамся, буду надеяться на результат!Написать комментарий Комментариев (3)
Правда сегодня отвес 200 г. Состояние сонное какое-то, вялость чувствуется. Надо витамины подключить.
13.02.2013
УРААААААА! Лед тронулся, господа присяжные… Сегодня утром три раза перевешивалась — результат 71,6 кг (8 день диеты, отвес с начала диеты 2,2кг). Настроение улучшилось!!! Спасибо всем за поддержку!!!Написать комментарий
14.02.2013
Девятый день. Завтра экватор! День влюбленных буду отмечать винегретом :-) Отвес — 100 гр. Немного. Всего с начала диеты — 2,3 кг. Хотелось бы большего, но и это тоже результат. Объемы в груди и бедрах уменьшились на 3см, талия на 1 см. Поздравляю всех с Днем святого Валентина и желаю быть всегда самыми стройными, красивыми и любимыми!!!Написать комментарий
15.02.2013
Сегодня экватор! Не взвешивалась. Завтра утром скажу результат. Вчера в честь праздника съела полпеченьки и полконфетки. Ругаю себя :-( Поняла, что на диету надо садиться в период «безпраздничества» :-) Сегодня яблоки с утра, в обед капуста тушеная и винегрет. Пока держусь! Девочки, ну где вы все? Опять я одна что ли осталась…Написать комментарий Комментариев (2)
18.02.2013
13 день. Стала позволять себе ненужные вещи (меренги в воскресенье, сегодня кусочек булочки с маком). Обещаю сама себе и вам всем, что до конца диеты больше ни-ни, даже граммульки недопустимого не съем. В итоге нарушений уменьшение веса очень мааааленькое. Сегодня утром — 71,3 кг (отвес с начала диеты — 2,5 кг) А хотелось большего :-( Начала пить витамины.Написать комментарий
19.02.2013
14 день. Держу свое обещание и ничего не нарушаю. Утром — яблоко и апельсин. Обед — щи с капустой и шампиньонами, и из шахтерского салата повылавливала огурцы с луком :-). На вечер муж сделает рагу из баклажан и помидор. Завтра взвешусь и выложу результат. Настроение — ну очень хочется чего-нить сладенького…Написать комментарий Комментариев (3)
20.02.2013
15 день. Осталось всего 5 дней. Вес утром — 70,7 кг. Итого отвес с начала диеты -3,1 кг. Половина того, чего мне хотелось :-( Но надеюсь, что этот результат продержится у меня до лета. Летом хочу оставшиеся скинуть, до своего идеала дойти — 63 кг. Ладно, надеюсь к концу диеты увидеть цифру «6». Пусть это будет даже 69,9 :-))))))Написать комментарий Комментариев (2)
22.02.2013
17 день. Настроение бодрое. Вес пока стоит. Сегодня решила кефирчик попить и яблочко вместо овощного обеда… А вечерком рагу из баклажана, в прошлый раз муж пересолил и я его не ела, надеюсь, сегодня будет лучше :-) Штаны подворачиваю уже на три раза — падают :-)))))Написать комментарий Комментариев (3)
так у тебя уже -7 кг с начала диеты - супер! у меня таких результатов никогда не было - максимально -5 кг. А ты еще переживаешь 25.02.2013
Ну вот и все. Диета закончена. Желаемую цифру 6 не увидела :-( Но, я не падаю духом! Теперь буду считать каллории. Отвес за диету -3,6 кг. Объемы грудь -4см, талия -2см, бедра -5см. Хоть чуть-чуть, но ближе к цели! Всем успехов!Написать комментарий Комментариев (4)
Написать комментарий