Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор Lexa
Цель: Вернуться к весу 56 кг, такой был до родов!
13.11.2012
Второй день диеты! Чувствую себя хорошо, вчера есть хотелось только вечером, когда готовила ужин домочадцам, еле удержалась, чтоб что-нибудь не сгрызть! Еще не взвешивалась, планирую сделать это через неделю, чтоб результат был налицо!Написать комментарий
14.11.2012
Сегодня третий день диеты! Все отлично! Второй голодный день прошел нормально, кушать практически не хотелось, даже вечером. Сегодняшний утренний кофе и кусочек хлеба с медом (масло мне что-то не хотелось) вполне насытили, скоро обед, а кушать не хочется! Самочувствие нормальное.Написать комментарий
15.11.2012
Сегодня четвертый день! Чувства голода практически нет, настроение бодрое. Кушаю строго по списку диеты, еды хватает вполне. Появились два минуса: очень хочется пить, и немного кружится голова, но я думаю организм потихоньку привыкнет к новому питанию, и минусы пройдут.Написать комментарий Комментариев (2)
16.11.2012
Сегодня первый день на овощах и яблоках. Кушать особо не хочется, состояние сонливое и усталое, я думала что это из-за диеты, но на работе все как сонные мухи — резко поменялась погода, опустился туман и ударил мороз. С утра съела два яблока, наелась вполне, на обед не варила овощной суп, я его не люблю, взяла хлебушек и рагу, думаю хватит, на полдник у меня помидор и огурец, на вечер салат. Вчерашний день прошел нормально от диеты не отклонилась. Написать комментарий
19.11.2012
Пошел восьмой день, держусь, все нормально. правда в субботу сгрешила — ходили в гости, я выпила шампанского :-(. Сегодня было первое взвешивание — минус 2,9кг за неделю! Я очень довольна. Продолжаю худеть дальше :-)Написать комментарий
20.11.2012
Сегодня девятый день, в режим питания втянулась, кушать хочется только в овощные дни и то не сильно.Написать комментарий
21.11.2012
Сегодня экватор! В режим питания и объем еды так втянулась, что мне даже понравилось. Буду после диеты полностью пересматривать свой рацион. Сколько сбросила на сегодня — не знаю, взвешусь в понедельник, надеюсь себя порадовать.Написать комментарий
22.11.2012
Сегодня одиннадцатый день, самочувствие как-то не очень — вчера нарезала овощного салата больше чем обычно, съела его весь, бо жалко было выбрасывать, а желудок-то уже отвык от такого количества пищи и устроил мне бунт, сегодня сутра ничего не могла в себя запихнуть, так что из всего завтрака смогла выпить только чашку кофе без сахара, обед взяла на работу полностью, ну посмотрим, как он пойдет.Написать комментарий
23.11.2012
Утро началось с одного кофе, т.к. вчера позволила себе лишнего — у сотрудника был День рождения, выпила рюмочку коньяка и съела маленький кусочек банана (от конфет, правда, смогла себя удержать), поэтому никакого хлеба, масла и меда на завтрак и на обед ограничусь хлебушком и рыбкой!!!Написать комментарий
23.11.2012
АААААААААААААА!!! Я снова сорвалась!!! Поела соленой селедки!!! Не смогла удержаться. Чувствую, что выходные пройдут только на кефирчике!!!Написать комментарий Комментариев (5)
26.11.2012
Сегодня две недели диеты. На прошлой неделе было пару срывов, поэтому потеря веса за неделю — 1кг :-(, итого за 14 дней ушло 3,9кг, но ничего, постараюсь эту неделю выдержать строго, и минус будет побольше.Написать комментарий
27.11.2012
Сегодня шестнадцатый день диеты, взвесилась с утра — минус 0,5кг, итого за 15 дней — минус 4,4 кг!!! Я довольна, хотя желаемого результата я за диету не добьюсь точно, бо еще много скидывать, но все равно результат пока хороший. Думаю посидеть на диете еще один круг, только без разгрузочных дней, надеюсь 10 кг за все время скину.Написать комментарий Комментариев (5)
29.11.2012
Что-то вес не движется! То +100грамм, то -100грамм, диету не нарушаю, наверное приближение КД так влияет! Написать комментарий
30.11.2012
Я чего-то не понимаю — почти неделю вес практически стоял на месте, а сегодня утром стала на весы и не поверила своим глазам — минус 2,1кг!!! Итого за 18 дней диеты ушло 6,4кг, меня результат вполне удовлетворяет.Написать комментарий Комментариев (6)
03.12.2012
Диета закончилась! С завтрашнего дня у меня начинаются сплошные праздники, но я планирую в перерывах придерживаться диеты и дальше, чтоб за праздничные дни не набрать, посмотрю что получится.Написать комментарий Комментариев (1)
Написать комментарий