Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор Екатерина33
Цель: Похудеть за месяц на 10 кг!!!![Екатерина33](/img/user/13335.jpg)
26.10.2012
Не могу взять себя в руки, но желание огромное.Уже и мёд купила и чай зелёный и даже сок томатный, кефир, хлеб чёрный.Ладно начну тоже с понедельника)))ОБЪЯЗАТЕЛЬНО!!!Написать комментарий Комментариев (5)
![Екатерина33](/img/user/13335.jpg)
31.10.2012
Ну всё хорошо, взяла себя в руки.Весь день продержалась, выпила 1 л кефира 1%, через час буду ужинать(кусочек хлеба+стакан томатного сока), а мысли были мерзкие, особенно с утра, хотелось сорваться.Сегодня лягу пораньше, ещё завтра денёк интерестный.Утром взвесилась 88 кг, при росте 168см-ЭТО УЖАСССС!!!))))))))))))Написать комментарий Комментариев (3)
![Екатерина33](/img/user/13335.jpg)
01.11.2012
Сегодня прошёл второй день!!! Такой же как вчера.Чувствую себя нормально, жить буду.Написать комментарий
![Екатерина33](/img/user/13335.jpg)
02.11.2012
У меня сегодня третий день!!! Уже совсем полегче, голода нет.Утром выпила стаканчик кофе без сахара с кусочком чёрного хлеба маленько сл.масла и 1/2ч.л мёда, на обед сварила куринный бульон, покрошила туда маленький кусочек варённой куринной грудки, съела с кусочком чёрного хлеба, а потом ложку горошка.На полдник зелёный чай размешала туда ложечку мёда.После этого ушла с собакой на занятия, сейчас вернулась время 21:00, ужинать не буду, даже не хочу и поздно, пью 0,5л обезжиренного кефира.Воду вообще не пью и не хочу совсем пить, но знаю, что надо, завтра постараюсь выпить 2л.Чувствую себя прекрасно.(на занятии постоянно поттягивала штаны)Написать комментарий
![Екатерина33](/img/user/13335.jpg)
03.11.2012
Сегодня четвёртый день!!! Всё прошло на УРА по меню.Ничего сложного, главное начать.Написать комментарий
![Екатерина33](/img/user/13335.jpg)
04.11.2012
Сегодня пятый день.Уторм 2 яблока, днём суп овощной, винегрет, кусочек чёрного хлеба, на полдник огурчик, на ужин винегрет, кусочек чёрного хлеба.Написать комментарий
Написать комментарий Комментариев (3)