Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор Елена-Ленуся
Цель: Серия №2.Похудеть на 5 кг.![Елена-Ленуся](/img/user/nofoto.gif)
08.08.2012
Утром 85 кг.Решила сделать сегодня мясной день.Правда с малосольными огурцами))).А это уже не совсем диета.Ну да ладно! Нажарила котлет с творогом, но без соли.На вечер куриный бульон и курица без соли.И совсем скоро КД(((.Написать комментарий Комментариев (1)
![Елена-Ленуся](/img/user/nofoto.gif)
09.08.2012
Потихоньку вес движется вниз)))На горизонте маячит 52 размер одежды.Последние 2 года я на весах цифры 84 не видела.Что меня радует)))Сегодня кофе с молоком и творог.Потом не удержалась съела 2 малосольных огурца, выпила 250 г.куриного бульона без соли.Написать комментарий Комментариев (2)
![Елена-Ленуся](/img/user/nofoto.gif)
10.08.2012
Вчера выпила пиво, соответственно +500 г.Да и КД.Шариком себя не ощущаю, как обычно в такие дни))).И вообще самочувствие улучшилось.Сегодня кефир и творог, но это стандартный набор на работу, так как удобнее))).Написать комментарий
![Елена-Ленуся](/img/user/nofoto.gif)
11.08.2012
Сегодня привес(((Ну и ладно! КД, буду думать, что вода из-за этого задержалась! Сегодня творог с чаем(кефир выпил сын), а вечером по настроению…Написать комментарий
![Елена-Ленуся](/img/user/nofoto.gif)
12.08.2012
-300.Вес по чуть-чуть снижается.Правда и диета у меня как-то не очень строгая.Вчера салатик помидоры, огурцы, потом молодая картошечка с курочкой...)))Надо с собой построже.)))Написать комментарий
![Елена-Ленуся](/img/user/nofoto.gif)
13.08.2012
Без изменений(((Ну да ладно! Медленно идем к цели! Объемы чуть уменьшились.ОТ 95, ОБ 109.Сегодня варю курицу без соли.Написать комментарий Комментариев (1)
![Елена-Ленуся](/img/user/nofoto.gif)
14.08.2012
Топчемся на месте! И даже с +300г.Сегодня строго кефир и творог, чтобы убрать привес от КД.Мне даже интересно, сколько был бы привес, если не на диете?! А так ведь целых 1,5 кг((((Написать комментарий
![Елена-Ленуся](/img/user/nofoto.gif)
15.08.2012
Уже 9 день, а результат 0.С чего начала, там вес и стоит((((Правда и нарушений море.Вчера вечером съела салат помидоры и огурцы со сметаной.Много))) Котлету)))Легла объевшись, как шарик(((А еще результат жду(((Посчитала сколько калорий вчера наела.Не так уж и много- 730 кал.Заказала весы электронные на кухню, чтобы точно подсчитывать сколько съедаю!Написать комментарий Комментариев (2)
![Елена-Ленуся](/img/user/nofoto.gif)
16.08.2012
Продолжаем топтаться на месте! 85.6.Я уже плавно перехожу просто на подсчет калорий! Вечером не могу отказаться от салата овощного в любой день! На работу брала огурчики с дачи и ела без соли, просто целиком,4 шт.Творог и кефир.Вечером куриная печенка с салатом.И 84кг.мне просто померещилось дней 10 тому назад.(((((Написать комментарий
![Елена-Ленуся](/img/user/nofoto.gif)
17.08.2012
Наконец-то опять увидела цифру 4 !!!)))Сегодня решила устроить себе разгрузку на молокочае.Хотя с детства молоко с чаем ненавижу!!! БЕ......! Попробую! Что же его так хвалят?!!!Написать комментарий Комментариев (1)
![Елена-Ленуся](/img/user/nofoto.gif)
17.08.2012
О! Завтра месяц, как я села на диету! А кажется, что всегда так питалась!!!Написать комментарий Комментариев (3)
![Елена-Ленуся](/img/user/nofoto.gif)
19.08.2012
Вес опять вернулся к 85.6((( Но это было предсказуемо.Выходные, пиво, рыба и овощи на мангале.Написать комментарий
![Елена-Ленуся](/img/user/nofoto.gif)
20.08.2012
84.800.А хочется 83 кг! Сегодня кефир и творог.Попробую на этой неделе не нарушать! Работаю с одним выходным, это будет проще, чем дома рядом с холодильником! Написать комментарий
![Елена-Ленуся](/img/user/nofoto.gif)
21.08.2012
Не нарушала, а вес опять 85,400.(((Топчусь на месте.То плюс, то минус.А результата ноль.((((Сегодня кефир и творог.Написать комментарий
![Елена-Ленуся](/img/user/nofoto.gif)
23.08.2012
Вчера вес 85.Сегодня после позднего ужина 86((((Сама виновата((((А вот объемы уменьшаются.Кто давно не видел говорят, что похудела.)))Написать комментарий
![Елена-Ленуся](/img/user/nofoto.gif)
24.08.2012
Опять без изменений ((( 86 кг.Конец второй серии, а результата ноль…Осталось несколько дней диеты.Думаю опять начать Дюкана с подсчетом калорий… В прошлом году я похудела на ней кг на 5.И не набрала в отпуске на «Все включено».Сегодня плавл. сырок-1, чай, кабачковая икра+1 кусочек хлеба(почти 2 месяца хлеб не ела).Написать комментарий Комментариев (2)
![Елена-Ленуся](/img/user/nofoto.gif)
25.08.2012
Вес все там же(((.Сегодня кефир… www.tatosha.ru/index.php?topic=3386.0 Диета Дюкана. Написать комментарий
![Елена-Ленуся](/img/user/nofoto.gif)
26.08.2012
Ну вот и последний день диеты! Результат нулевой, но я не соблюдала диету строго.Хорошо, что не набрала вес.Я в этот раз не исключала соль, позволяла себе выпить пиво, поужинать молодой картошечкой с овощным салатом))))И хотя вес не снизился, объемы уменьшились, появилась талия, уменьшился живот и его нижняя часть.Сегодня творог с зеленым чаем. А дальше через несколько дней, а может и завтра перейду на Диету Дюкана.Написать комментарий
![Елена-Ленуся](/img/user/nofoto.gif)
27.08.2012
Вот и закончилась моя диета.Сбросила ноль кг.Будем считать закреплением результата серии №1.Ухожу на Диету Дюкана.)))))Написать комментарий Комментариев (1)
Написать комментарий Комментариев (1)