Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор olivias
Цель: Похудеть на 7 кг за 20 дней
12.04.2012
ну вот второй день пошёл))сегодня на кефире)думаю в голове, что задала себе цель, неотступлю, тем более сдесь тоже много таких как я)сейчас пойду заниматься)пока всё в норме)вечером отпишусь)Написать комментарий
12.04.2012
вот и вечер второго дня)денёк был насыщенный)пришлось много побегать)и съела банан к тому же(неудержалась(но исправлюсь)самочувствие хорошее, завтра с утра на весы))кстати подскажите какие упражнения лучше делать чтобы ляшки уходили(у меня в них основная проблема((Написать комментарий
13.04.2012
третий день на диете)решила сегодня сделать опять кефирный день)но за сегодня съела ещё и 2 яйца ((и пью кефирчик больше ничего пока)а так держусь и больше не позволяю, хотя дома салатики, тортик)эх) на весах минус 1 кг, хоть что то но радует))так же занимаюсь параллельно физ.упражнениями, езда на велотренажёре, пресс)сегодня попробую бегать)а так в целом самочувствие неплохое)да и кушать не сильно хочется)Написать комментарий
14.04.2012
4 ый день диеты))всё хорошо)самочувствие в норме, цифры на весах несомненно радуют… ещё минус 1 кг а сначало диеты 2кг )я думаю и нагрузка тоже даёт о себе знать, с талии ушло 2 см, а с бёдер 1,5 )будем стремится к лучшему, как говорится нет предела совершенству)Написать комментарий Комментариев (2)
15.04.2012
Поздравляю всех со светлым праздником Пасхи!!!ну вот сегодня 5 ый день отвес на чесах минус 300г.всего 2300)сегодня думаю небуду уклонятся от диеты!)все удачного воскресенья, вечером напишу как прошёл мой день)пошла делать зарядку)Написать комментарий
16.04.2012
привет)ну вот сегодня и подходит к концу 6 ой день диеты… отвес ещё 100г.всего 2400...)чувствуется лёгкость))завтра решила посидеть на кефире))желудок сузился)теперь наедаюсь яблоком и запиваю водой.вобще есть нехочется)))ну будем стараться дальше))Написать комментарий
17.04.2012
7 день! прошла неделея за неделю ушло почти 3 кг, если с начало диеты 72,72.500 то сейчас показывает 69)хотелсь бы больше! но да ладно это только первая неделя, будем продолжать в том же духе, уже неделю занимаю дома, езжу на велотренажере, качаю ноги, и пресс)к еде отношусь более спокойно, когда кто то ест тортик например, вобще ничего не трогает)))держусь))будем продолжать в том же духе)Написать комментарий Комментариев (1)
Написать комментарий Комментариев (5)