Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор olgapetra2007
Цель: Похудеть до 60 кг
06.04.2012
Первый день диеты прошел на УРА. Есть вообще не хотелось, даже в животе не булькало ))) Видимо организм питается жиром, который я накопила во время беременности ))) Взвешщиваться не буду специально пока, первый раз встану на весы через 10 днейНаписать комментарий Комментариев (1)
07.04.2012
Сегодня начало третьего дня. Первые два (голодные) прошли отлично, правда вечером второго дня, муж начал готовить есть и от запаха тоже захотелось, закрыла дверь в комнату и сидела мучилась ))) Сейчас с удовольствием пью кофе ) Написать комментарий
08.04.2012
три дня высидела. Белковый день радует, есть не хочется, обед, можно даже сказать, сытный, ужин — норм, на ночь вредно много жрать )))) Написать комментарий
09.04.2012
сегодня пятый день… я еще не взвешивалась и не мерилась, но что-то я пока не чувствую, что уменьшилась ))) сегодня на шейпинг пойдуНаписать комментарий
10.04.2012
шестой день, мне больше нравятся белковые дни, там кофе утром ))) хотя ужин меня больше устраивает в овощных днях. Муж сказал, что я похудела, я пока не вижу этого. Вообщем пока я не буду писать в дневник, вот на 10 день взвешусь, измерюсь и всё напишу )))Написать комментарий Комментариев (2)
11.04.2012
Блииин, вчера был шейпинг, это капец… последний раз занималась до беременности, года полтора назад. ВСЁ болит, ноги с трудом передвигаю, но так приятно ))) Наконец-то белковый день, кофе пью с огромным удовольствием, на обед куриный бульон и грудка вареная. Вчера померила юбку в которую с трудом влажу, заметно похудел живот, а вот попа нет (((( расстроилась, боюсь, что это кости разошлись и я никогда не влезу в свои любимые штаны (((((((Написать комментарий Комментариев (2)
12.04.2012
восьмой день, все норм, диеты придерживаюсь. Вчера скачала аэробику в стиле Латино, сегодня потанцую, а то до беременности ходила на фитнес, мы там танцевали частенько, хочу вспомнить что это такое ))) комплекс просмотрела, мне понравился, очень энергичный )))) есть не хочется, я по ходу уже привыкла к такому питаю ))))Написать комментарий
13.04.2012
Девятый день. Завтра пойду взвешиваться, аж самой интересно ))) Сегодня овощной день, приготовила суп из заморозки, всякую фигню туда еще накидала, немного подсолила и всё равно отменное Г. ))) Ну, да ладно… зато на ужи н забабашу салатика вкусного )))Еще вчера потанцевала Латину, так клево, правда тело сегодня болит Написать комментарий Комментариев (1)
15.04.2012
сегодня белковый день. На завтрак добавила яйцо, Пасха же все таки. На обед вместо горошка будет яичко. А в общем, самочувствие отличное, настроение праздничное!!! Девоньки, Христос Воскрес!!! Написать комментарий
16.04.2012
12 день. Влезла в юбку, которая была маловата, а по весам практически ничего не скинула, какая-то фигня. Не буду взвешиваться, на 20 день только. Вчера на ужин съела одно яйцо и салат из кальмаров и огурцов, не мазанный и без соли, поэтому думаю, что ничего страшного )))Написать комментарий Комментариев (3)
17.04.2012
13 день. Вместо супа приготовила овощное рагу + салатик из морковки с яблочком ))) Самочувствие прекрасное ))) 3 часа гуляли с ребенком, погода была хорошая, потом шейпинг, вообщем, устала )))Написать комментарий
18.04.2012
Осталась неделька и всё ))) ну, я так понимаю, что потом мне придется еще на какой-нибудь диете посидеть, так как поставленной цели я вряд ли добьюсь до конца этой))) Каждый день занимаюсь фитнесом, сегодня перерыв сделаю, что-то утомилась ))) Прогулки с коляской — тоже физ. нагрузка. На обед сегодня не буду есть суп овощной, так как гадость у меня получается, чтобы я не добавляла, сижу ем салат ))) Написать комментарий Комментариев (4)
19.04.2012
Блин, вчера выяснили, что весы у мамы (на которых я взвешивалась) сломаны, показывают всякую фигню (((( самое обидное, что теперь не узнаю, на сколько кг похудела (((( надо покупать весы. Ну, в конце диеты будем ориентироваться на объемы ))) Написать комментарий Комментариев (4)
21.04.2012
Вчера че-то забегалась и не писала ((( Сегодня по-моему 17 день. Померила талия: — 5,8 см ))) Ура!!! Сегодня овощной день, завтра тоже, а последние два дня сделаю кефирные. У меня 29 числа годовщина свадьбы, уже боюсь, что наем и напью лишнего ))) видимо, 30 числа придется опять на кефирНаписать комментарий
22.04.2012
18 день. Что-то такой салат вкусный получился ))) Капуста, помидопы, чеснок и вместо кусочка хлеба сухари из черного хлебушка))) Написать комментарий
23.04.2012
19 день! Последние 2 денька, сегодня и завтра на кефире. Померила талию: — 7,5 см ))) Схожу послезавтра взвешусь еще, а то весы так и не купила, у нас снег и метель, из дома не хочу выходить Написать комментарий Комментариев (2)
это очень даже не плохо, и еще не последний день! Я для перерыва между 20-ти дневками использовала весеннюю диету, тоже жить можно25.04.2012
Всё, закончила. Итак, даю полный отчет. Сегодня была в ЖК, там взвесилась )))) Итак: Грудь: — 4 см, талия — 8 см, бедра, она же опа — всего 4 см )))по моим предположениям (или по маминым немного сломанным весам) была я 75 кг, стала 70 — итог 5 кг!!! В принципе норм, конечно в кг хотелось бы больше, но… я надеюсь, что это мышцы наросли (хи-хи), так как начиная с 5 дня диеты, я КАЖДЫЙ день занималась шейпингом, причем усиленно по 30-40 минут + прогулки с дитем по часу, а то и по два. Так что вот так!!! Всем удачи, я скоро к вам вернусь (после праздников)!!! До встречи!!!Написать комментарий Комментариев (4)
Написать комментарий