Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор kat.ladina
Цель: Хочу похудеть на 17 килограмм,и свободно носить свою одежду
25.02.2012
Мои стартовые параметры рост 170см, вес хо-хо 78.300 я такой толстой никогда не была…Написать комментарий
26.02.2012
Сегодня 26.02.2012.Денёк идёт туговато, с утра натощак 2 стакана воды, потом лёгкое головокружение, поела чуть овсянки… а так кефир… кефир… и 1 кусочек ржаного хлеба…взвешиваться буду позже…Написать комментарий
27.02.2012
сегодня 27.02Взвесилась 76.500 минус1.8кг.С утра натощак выпила стакан воды, потом намешала в блендере кефир с яблоком…12.00 стакан кефира с яблоком.17.00 баня, буду делать обёртывание, простое, купила в аптеке термоактивное масло, обеонусь пищевой плёнкой и вперёд, посмотрим результат…Написать комментарий
28.02.2012
Натощак стакан воды.С утра хлеб с маслом еле видно его конечно, стакан травяного чая, пол яичка, в обед курица, бульён, салат метёлка, кусочек ржаного хлеба(т.к)обедала поздно из-за работы в 16.00 ужина не будет, а только кефир с фруктом… вот такушеньки…Написать комментарий
01.03.2012
Это было 29.02 Так утро, стакан травяного чая с 1 кусочком бородинского хлеба и маслом… обед опять поздно в 15.30 в течении этого промежутка просто была вода, нет возможности пока даже фрукт съесть… на обед, варёная грудка кусочек, бульён, салат из овощей, кусочек бородинского хлеба… вечером кефир взбитый на блендере с яблоком…Написать комментарий
01.03.2012
Так а сегодня 01.03, настроение отличное я прошла 1-й экзамен вчера была мама в гостях и напекла тазик с вкусными булочками, все уплетали с молоком я попивала кефирчик.Сегодня с утра кефир, творог, яблоко, взбитый на блендере,1ст, с 1 кусочком куриного мяска… за 15 мин до обеда стакан воды про её я не забываю… обед опять овощной салат… вечером 1ст, коктеля из кефира с грушей и творога…Написать комментарий Комментариев (1)
12.03.2012
Сегодня 12 марта начинаю с завтрашнего дня всё сначала так как лежала с ребёнком в больнице…Написать комментарий
Написать комментарий Комментариев (2)