Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор sokolik
Цель: похудеть на 9 кг за 20 дней
14.11.2011
в 14-50 выпила еще стакан кефира17-30 стакан томатного сока и кусочек черного хлебаНаписать комментарий
15.11.2011
сегодня в 11 часов выпила кофе без сахара в 13-30 стакан кефира, кушать хочется но терпимо, жду уже завтрашний день…в 17-30 выпила стакан томатного сока и съела кусочек хлеба.Очень жду завтрашнего утра… чай и хлеб с маслом)))Написать комментарий Комментариев (5)
16.11.2011
Сегодня в 9-30 выпила кофе с кусочком черного хлебаВ 15-30 бульон, кусочек курицы вареной и кусочек хлебаВечером(до 7 часов) отварю яйца и съем куриное филе с кусочком хлеба и стаканом томатного сока(просто кефир не очень люблю)Кушать хотелось днем, а сейчас нормальноНаписать комментарий
17.11.2011
сегодня выпила утром кофе с кусочком хлебаи покушала по расписанию, кушать совсем не хочу, зато утром на весах было 61)))))))) минус 3 кг)))))))Написать комментарий
18.11.2011
12 часов съела 1 яблоко на весах 61)))в 17-40 съела салат из помидора и огурца, что то кушать сегодня совсем не хочется))))Написать комментарий
21.11.2011
Сегодня 8 день)))уже очень привыкла так кушать, уже сбросила 4 кг, это конечно радует, но хочется еще. Наверно теперь будет очень медленно уходить вес…Сегодня с утра было кофе с кусочком черного хлеба и маслом, в обед получилось выпить только чай без сахара, и в 17-00 съела 1,5 яйца, кусочек вареного филе, стакан томатного сокаосталось 12 дней)))Написать комментарий
22.11.2011
в 10 утра съела апельсин, в обед не было возможности покушать, в 6 часов покушала салат кусочек хлеба и стакан томатного сокавес так же 60 кг, почему то больше не уходит(((((Написать комментарий
23.11.2011
сегодня с утра съела яблоко, днем немного квашеной капусты, а вечером салат овощной, вес пока стоит на месте и это печально(((Написать комментарий Комментариев (2)
24.11.2011
Утром выпила кофе с хлебом и масол. слив, днем не было возможности покушать.В 18-00 покушала бульон, вареное куриное филе и кусочек хлеба.Сегодня купила себе платье на свадьбу к подруге, когда меряла сразу заметно, что похудела, и даже знакомые говорят что похудела)))это конечно же радует)) Написать комментарий Комментариев (3)
25.11.2011
Сегодня кушала как и всегда, вес стоит, но очень заметно по объемам)))настроение клас))))) осталось всего лишь 8 дней, я и не заметила как прошло почти 2 недели.Написать комментарий Комментариев (1)
Уже купила кефир)))Удачи мне!
Написать комментарий