Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор Луна

Завтра начинаю!!! Вместо кефира буду пить чай, молоко и воду естественно. Каждый день буду составлять расписание дня, чтобы было легче продержаться.И так, расписание на 17.09: Утро- 6:40-7:00 лимонад(Вода с соком лимона); Обед- 14:00 чай или молоко; Ужин- 17:00 м… м… м, ну это как получиться. Да, завтра день голодный, ну что поделать надо терпеть ради хороших результатом. А и ещё, девушки пишите, так иногда бывает сложно без чьей-то поддержки.
Написать комментарий Комментариев (3)

1 день. Утро(6:50): стакан молока. Оказалось, что у меня дома лимона нет не получилось сделать лимонад. Через 1 час будет обед. Но я уже немного от курочки кусочек белого мясо отломала, но это совсем чуть-чуть. Вот только я ничего не поняла, вчера просто объедалась, а на весах минус 1 кг. Ничего не пойму… Что за фигня…
Написать комментарий

И так обед(14:00)прошёл-чашка чая черного и пол ложечки сахара, ужина не дождалась и слопала несколько кусочков арбуза и дыни. Думаю на этом всё Больше сегодня ни-ни. Вечером напишу как день прошёл ну и расписание на завтра.
Написать комментарий

Ну что ж… Можно сказать целый день продержалась на арбузе с дыней. Можно себя похвалить так как в холодильнике полно всяких вкусностей, а я сдержалась. расписание на 18.09: завтрак-кофе с 2 печеньками с отрубями; обед и ужин- ну это как получиться.
Написать комментарий

Сегодня я сорвалась на конфетках. Подруга посоветовала одну диету. которую составила сама. Диета рассчитана на 10-12 дней при всём соблюдении можно потерять от 5-10 кг(лично она похудела на 8 кг)Итак: 1 день-фруктовый; нужно сделать салат из любых фруктов можно заправить кефиром или йогуртом и разделить на 3-4 порции. Есть салат строго до 18:00. 2 день-голодный можно пить чай, кофе, кефир, молоко(Она ещё говорила, что в этот день утром когда собиралась на работу ела яйцо и не чувствовала себя целый день голодной)3 день: я не особо помню, завтра её переспрошу. Ну всё, завтра сажусь на эту диете. Вот только меня одно беспокоит-так хочеться сделать вкусный салат например из долек апельсина, винограда, банана и т.д, а что у меня есть дома, только кислые яблоки и груши. Ладно постараюсь из этих продуктов сделать нечто особенное. У меня ещё где-то остовался йогурт. Заправлю им салат и вооляяя!!!
Написать комментарий