Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор tanya_m
Цель: влезть через 20 дней в новые джинсы,которые оказались меньше даже не на 2 размера....))))!!!
16.09.2011
Ну вот… первый день — полёт нормальный...(пока, до вечера ещё ооооочень далеко) состояние идиотическое, голода нет, но столько кругом вкусного!!! только бы не съехать… хорошо йогам на горе сидеть и голодать, у них всё-равно жрать нечего. Лежит в холодильнике рулетик куриный и форелька розовенькая и шепчут: хотим к тебе, чёрт с ними, с джинсами!!! АААА!!! Может лечь спать?Написать комментарий
17.09.2011
Значит так… при наличии семьи (для них нужно готовить)и при моей силе воли (вернее отсутствие таковой), мотивация «влезть в новые джинсы» никуда не годится. Это стало ясно уже к вечеру. Сорвалась. Нужны более веские аргументы… НО. По-видимому кефир в течение всего дня сделал своё дело и только «мааааленькая» кукурузка( вернее 2) вечером не сильно подпортила результаты (-1 кг, конечно ясно, что это только вода, но и это радует). Всё-таки «голодные дни» это большое испытание при наличии целой кучи гастрономических соблазнов… дааа, героя из меня не получится. Сегодня продолжаю… День второй. Полёт уже не очень нормальный… Кстати, о физических нагрузках… Во время такой диеты заниматься силовыми, а тем более аэробными упражнениями, даже в голову не приходит(по крайней мере мою). Меня выручает йога. Сидишь как муха замороженная…Написать комментарий
17.09.2011
На самом деле проблема-то не в желудке, а в голове… Люди! Все проблемы в головах!!! Ужжжосс!!!Написать комментарий
18.09.2011
Вчера опять не получилось 100%-ного «голодного» дня. Опять не удержалась. Виноград и кукуруза. Результат — минус 500 гр. Но уже легче бороться с соблазнами в холодильнике. Хоть так… Написать комментарий
19.09.2011
Тааак… на весах — ноль (в смысле ни туда, ни сюда). Это все мои «корректировки» выбранной диеты сказываются. Строго ей следовать ну просто нет никакой возможности(у меня). Буду стараться. Пока только минус 1,5 кг. А ещё заметила, что многие считают дни до окончания диеты. А потом??!!! и ещё постоянно приходится думать, что ты кладёшь в рот. В голове калькулятор — тррррррррррррр… Многовато будет! Раздражает… Ладно, продолжаем… просто «из любви к искусству». Да, бульон — больше минусов, чем плюсов. Хлеб — тоже. Яблоки — совершенно бестолковые. От них быстро хочется есть. Яйцо — хорошо, но только уже без мяса. Чего там ещё?.. Короче, индивидуально. Кто-то худеет, а кто-то и нет. Хорош только кефир. Купила на день литровую бутылку 0,1%-го, пью его как только чувствую голод. Помогает реально. Только выкинуть холодильник.Написать комментарий
20.09.2011
Сбилась со счёта, какой сегодня день. Наверное пятый. Сдвигов никаких, но и стараний особых тоже не наблюдается. Вес заморозился. У меня, по-видимому, это займёт не 20 дней… Подождёмсссссссссссс…Написать комментарий
25.09.2011
Всё. Решила над собой больше не издеваться. Эти несколько дней всё-таки заставили меня «взяться за ум»… Рассчитала, сколько нужно калорий для моего желаемого веса в сутки и придерживаюсь этого. Плюс немного физических упражнений. Состояние отличное, настроение тоже. А то у меня наверное развилось бы какое-нибудь психическое заболевание от этих ограничений, этого нельзя, того нельзя… жуть. Неудачный опыт — тоже опыт. Хотя неудачным его особо не назовёшь — вес-то снижается (правда не так интенсивно). Написать комментарий Комментариев (2)
05.10.2011
диету эту бросила, но нашла другую среди несметного количества таковых. Это как раз для меня и для таких как я лентяек и любителей вкусного. Прочла наспех в Инете, но смысл ясен с первых строк. Стопроцентно не придерживаюсь, но и основных принципов не нарушаю (если нельзя сдобную булку после 12, значит-нельзя). Система — 60. Никакого голодания, результат есть. А главное — нервы в порядке. Довоооольная… (автор по-моему Мириманова, возможно ошибаюсь)Написать комментарий
Написать комментарий