Дневник (Диета разгрузочные дни), автор irok
Цель: Похудеть на 4 кг за 2 месяца
18.11.2011
Сегодня пятница, и соответственно, у меня разгрузочный день. Ем яблоки и 0% творог. Чувства голода нету, кушаю каждые три часа. Пью воду с лимоном и настой шиповника. Настроение хорошее, жду завтрашнего взвешивания…Написать комментарий
21.11.2011
Ура! Разгрузочный день прошёл легко!!! Минус один кг. За выходные ничего не вернулось. Потому что, не объедалась, пила много воды, и активно отдыхала.Написать комментарий
25.11.2011
Ну, вот и опять пятница. Я уже успела соскучиться по ней. Пару дней обдумывала, что буду сегодня кушать. Решила — творог и кефир. Но! Так, как вчера, купила ужасно невкусный кефир, планы пришлось немного поменять. Но я ничуть не расстроилась, потому что, вместе с творогом кушаю очень уважаемую мной запечённую тыкву. И, конечно же, пью много жидкости. Настроение замечательное! Поверьте, в обычные дни, когда позволяю себе немного лишнего, очень злюсь. Настроение сразу пропадает и с нетерпением жду пятницы. Незнаю, как можно держать себя постоянно в «железных клещах». Написать комментарий
Написать комментарий