Дневник (Диета Протасова), автор WhiteAngel

Начинаем Протасовку. Некоторое время назад уже пробовала сидеть на ней, но продежалась 4 дня и сорвалась. Отвес был хороший. Начала с 69,7кг и за 4 дня скинула до 66,5кг. Но потом срыв, зажор.Будем считат, что первая попытка была как главной репетицией перед большим представлением по метаморфозе.! Порой, чтобы оставаться самим собой, нужно потерять часть себя…Жить нужно так, чтоб не стыдно было назвать вес…Никогда не следите за мижчиной. Следите за собой и тогда мужчина будет следить за вами…Цель — это больше, чем просто «Хотелось бы»…НАЧИНАЕМ!!!Первый день прошёл успешно. Без нарушений. Отвес -1.2кг (67.8кг) Нормально. Всё живу мыслями, что тяжело только первую неделю, а потом втянусь в диету и по немногу начнут меняться привычки и меня в конце концов отпустит тяга к сладкому и вредному (как например пица или фаст фоод курица и тп). Держимся дальше. Сегодня у меня по плану творог и после работы думаю сделать окрошку…
Написать комментарий

Чуть не сорвалась опят в очередной раз… так захотелось чего-то вкусненького по дороге домой, что еле удержала себя не зайдя в Фаст фудовскую забегаловку. И даже сейчас всё ещё не спокойно, промелькают мысли о том, чтобы cбегать в магаз и купить пиццу. Но я не сдамся! Укрочу этого монстра во мне, который вечно голодный и требующий вредной еды!
Написать комментарий