Дневник (Диета Протасова), автор Sweeet
Цель: 15 кг за месяц
07.11.2012
Девочки, у меня вопрос. Пол дня в инете читала. Кто-то пишет что можно варенные овощи. Мне кажется нельзя. Кто сидел на этой диете, отзовитесь! Как можно скрасить унылые сырые овощи?) Написать комментарий Комментариев (2)
08.11.2012
Объелась вчера салатом. Но это не помешало скинуть 2 кг за ночь. Моему удивлению не было предела! Салат был таким: Помидор, огурец, перец сладкий, лук порей, пекинская капуста, яичко, немного сыра(через терку)и немного полить ряженкой чтобы сухо не было. Этот салат ела в 2 захода. Сначала днем, потом на ужин поела. Ух, хороша диета) Пью зеленый чай иногда. Воды пить побольше надо. Кружек 6-7 точно выпила вчера. Завтра отпишусь еще)Написать комментарий
09.11.2012
Весы постоянно тупят. Думаю батарейки поменять. Отвес всего грамм 100,200. Но я не унываю. В диете сказано что интенсивное сбрасывание веса идет на последние дни недели. Будем верить. Я обязана достичь нужных результатов!Написать комментарий
10.11.2012
извините за прямолинейность, но от кисломолочных продуктов(я так думаю) ужасные газообразования :( целый день хожу как надувной шарик. Итак 3 день… когда этот кошмар закончится? ужасный дискомфорт :( у кого-нибудь было так же?))Написать комментарий
10.11.2012
4 день. все хорошо. отвес 900 грамм за ночь. ниче, мне нравится) сколько еще недель… а сколько кг сбросить можно еще) желудок уменьшился. быстро наедаюсь. Написать комментарий Комментариев (2)
14.11.2012
8 день. вес ползет медленно. думаю на 3 неделе будут сдвиги. вообщем, скинула почти 6 кг. + — граммы. будем ждать.Написать комментарий Комментариев (2)
15.11.2012
9 день. пока все так же. вес встал. но я не унываю. надеюсь на последних неделях все будет ок.Написать комментарий
16.11.2012
уже 17 число. значит на диете я 11 дней. вокруг множество искушений, но я держусь. даже в кино хожу с бутылочкой воды или кофе без сахара. колбасит конечно немного когда 3-4 часа ничего не ешь. еще на щеках по вечерам появляются красные пятна. думаю аллергия на молочку. вес пока стоит. эти дни пройдут, думаю движение начнется) надеюсь очень на это) ну девочки, пожелайте мне удачи) 6 кг уже ушло, 10 еще впереди. всем удачи в поставленных целях;)Написать комментарий
20.11.2012
сегодня заканчивается вторая неделя. завтра начинается мясо! урааааа!!! :))) но весы пока не очень радуют:( пока за все время, почти за 3 недели 7 кг. даже меньше.за 2 недели и несколько дней. медленно, но верно. вес не должен скакать. в принципе я довольна. только очень хочется еще 6-7 скинуть до 7 декабря… а 10кг-предел мечтаний. 7 декабря-Мой ДР. Буду стараться. С сегодняшнего дня с бойфрендом бегаем по вечерам)) перед НГ на гречке посижу.Написать комментарий
21.11.2012
Люди, помогите пожалуйста!!! Может у кого-то похожее было! Несколько дней назад заметила на щеках пятна аллергические.Потом высыпание прошло. А сегодня я проснулась от жуткой чесни по всем телу! Чешется просто ужас как! Абсолютно все! и пупурышки такие, будто укусила мошка. только много пупурышек. Я думаю что у меня аллергия на кисломолочное. Слышала что у многих бывает такое. из кисломолочки ем только творог и салат поливаю кефирчиком. и все! че за фигня блин?! :( Диету прекращать не хотелось бы:( Сегодня третья неделя началась…Написать комментарий Комментариев (3)
23.11.2012
Короче, вчера резко перешла на гречку с протасовки. как покрылась вся пятнами красными и чешусь! Поняла, что 100 % аллергия на кефир! Мама с бойфрендом отругали. Сказали что организму надо дать отдохнуть, а потом уже начинать другую диету. Выходные покушаю нормально, а с понедельника на гречку. только пить кефир не буду. Овощной сок буду употреблять. Так вчера расстроилась(аж до слез). Во мне столько драйва и силы воли, а тут такое. Аллергия блин дурацкая на кефир :( Думаю до своего ДР, успею 5-6 скинуть. Сейчас почти 8 кг ушло. И то хорошо. Написать комментарий Комментариев (2)
26.11.2012
Дала передышку для организма-3 дня. Странно, но у меня жутко болит кишечник, либо желудок. Отдает в спину. Думаю надо провериться. Желудок больной давно. Сегодня гречка. Буду держать 12 дней. ровно столько до моего ДР. ну если заколебусь, недельку подержу. На диетах я себя прекрасно чувствую. Как начинаю все жрать, все болячки выходят наружу. Так что я очень рада, что встала на путь истинный. Теперь буду всегда питаться правильно. Хочу похудеть за 2 недели еще на 10 кг. Написать комментарий
Написать комментарий Комментариев (2)