Дневник (Диета Протасова), автор Parinaz
Цель: - похудеть за курс на 12 кг- талия 70 см
- бедра 95 см
22.08.2012
Первый день прошел. Замеры делать не буду. Каждый день — не эффективно. Измеряю все через неделю. Трудно без сладкого. Одно нарушение — 2 кусочка арбуза.Переживаю я о калориях. Подсчитала все, что ела — только 700 ккал. Мало. Больше овощей я не съем. Попробую завтра добавить кисломолочки.Написать комментарий Комментариев (1)
23.08.2012
Закончился 2 день. Сегодня легче. И без нарушений. Аппетита такого, как было раньше, нет. Надеюсь, и не будет.Написать комментарий
28.08.2012
Закончилась неделя. Все легко. Результаты: -1кг, ОГ ---4 см (жаль), ОТ -4см, ОБ -2 см. Вес не беспокоит, радую объемы. Через 2 недели иду на свадьбу в новом шикарном платье, надеюсь к этому времени похудеть.Написать комментарий Комментариев (1)
04.09.2012
Вес 65 кг (общий минус 3 кг)ОГ — 94 см (общий минус 4 см) — за эту неделю без измененийОТ — 82 см (общий минус 6 см) — минус 2 см за неделюОБ — 97 см (общий минус 3 см) — минус 1 см за неделюСудя по результатам, значительно почистился кишечник. Это очень хорошо. И хорошо, что не стоит ни вес, ни объемы. Пропал аппетит на сладости и хлеб. Больше хочется чего-то горячего овощного, мясного. Но ни мороженного, ни хлеба. ни сладостей — это просто замечательно.Буду надеяться, что отвес все-таки будет больше. У меня в субботу и в понедельник 2 выхода — 2 свадьбы в новом шикарном вечернем платье. Стремлюсь к лучшей фигуре, чтобы сиять. Скорее бы.Написать комментарий
Написать комментарий Комментариев (2)