Дневник (Диета Протасова), автор liusy
Цель: похудеть на 7кг. до 15 октября
02.09.2011
приветик, сегодня у меня еще раслабуха а вот с завтрашнего дня, да здравствует диета Протасова… сегодня на весах 71,5…Написать комментарий
05.09.2011
привет, сегодня у меня 3 день диеты, до сих пор не писала так как была на даче… только приехала и сразу прыгнула на весы, и глазам не поверила 69 кг., не могу сказать что я прямо сильно удивлена так как мой вес колеблится между 68 и 72, когда села на диету был самый пик… думаю что так много за 3 дня ушло только лишь потому что очистился желудок, а сам процесс похудения еще и не начинался… кстати о еде, да простит меня Протасов, но были у меня маленькие нарушения, вчера не удержалась и сьела арбуз и выпила 50 гр. вина…Голода пока не чувствую, и не пожираю все фрукты подряд и не запиваю ведрами с кефиром. За последние 2 дня выпила по 500 гр. ряженки и 500 кефира, и салатик (помидорка, огурец, перчик, лучок и ряженка)… как-то так… А сегодня купила себе и активию и ряженку и творожок, сейчас лакомлюсь помидоркой посыпаной смесью из творога, активии и чесночка… ммм, вкусненько…Написать комментарий Комментариев (1)
06.09.2011
сегодня 4 день диеты, честно говоря состояние не очень, головокружение и тошнота появились с утра, хочется сьесть чего-то горяченького. От кефира уже тошнит только вспомню о нем, но я иду вперед… Взвешиваться буду каждые 3 дня и писать результаты. Так что посмотрим что будет послезавтра. Девочки пожалуйста пишите комментарии, а то так трудно без поддержки…Написать комментарий
06.09.2011
блин капец только что взвесилась, 70 кг. очень расстроена… и так трудно, а когда не видно результатов то вообщеНаписать комментарий Комментариев (4)
Не переживай! Просто разгрузочный день себе сделай и всё уйдёт!
. Я как-то даже и не думала чем буду питаться дальше, слава богу помидоры и огурцы пока есть, а я только ими и питаюсь, и еще морковкой, а от капусты действительно не очень становится, но я лучще морковку с капустой сьем чем с тыквой. давай присоединяйся, вместе будет веселей. Ты настраивайся не на пару дней а на всю диету, главное никому не говори что садишся на диету, хоть если сорвешся никто не будет подкалывать, а если продержишся то все будут голову ломать от чего ты так похудела....Пока особого результата я не вижу говорят что аж к 3 неделе начинается интенсивный сброс веса, вот я надеюсь на это.07.09.2011
5 день диеты. Только что прыгнула на весы, 69,7… утром было 68,8… ну как бы понятно что разница между утром и вечером должна быть. Вообще надо взвешиваться утром… Итак получается что я похудела на 2,3 кг. Ну не так уж и много, как говорится «медленно, но уверенно » завтра думаю сделать себе разгрузочный день на кефире, так как сегодня сьела того что не следовало, даже признаться стыдно, мороженое… ну не смогла я удержаться уж простите, просто поругалась с любимым. сейчас конечно жалею об этом… ну ничего думаю завтрашний кефир мне пойдет на пользу… Девочки всем удачки, держитесь все… Не срывайтесь, мы должны быть красивыми…Написать комментарий Комментариев (1)
Написать комментарий Комментариев (3)