Дневник (Диета Протасова), автор ЛИНКА
Цель: скинуть вернувшееся
03.09.2014
2) вес 89,5(-1кг) Хорошее начало! правда вчера ела в основном помидоры, 1 огурец, 1 яблоко и стакан ряженки вечером. Сегодня планирую яйцо, кучу помидоров, огурцы, сыр или зерненый творог и ряженку. Хочу чтобы пузо ушло — что-то совсем оно расползлось… Написать комментарий Комментариев (2)
05.09.2014
4) 88,2 (-0,6 кг; за 3 дня -2,3 кг) вчера и кофе с сахаром и молоком выпила и дольку горького шоколада упорола, а остальное по протасу. Сделала офигенный салат из помидор, огурцов и зерненого творога — почти как-будто бы с майонезом… Еще сырую свеклу натёрла на мелкой терке и тоже с творогом зернёным — прям как свекольный майонезный салат — думаю чесночка еще туда засунуть и лучка зеленого… можно жить оказывается! Вечер… Держусь изо всех сил… Выпила стакан ряженки… Хочу еды… блинНаписать комментарий Комментариев (4)
поздравляю ! что- то сегодня только я и ты отчитались , заметила? Выходные 
)))))
07.09.2014
6) 87,8 (-0,2 и общий — 2,7кг) вчера не держала диету поскольку работала в полевых условиях и пришлось есть из того что было (тарталетки и бутеры с красной икрой) и выпила наверное литр сока, а потом еще и мясо по-французски… сегодня тоже начала день не с диеты но завтра надо устроить помидорный деньНаписать комментарий
08.09.2014
88,4 пока не держу. Что можете сказать про диету Дюкана? Кто-нибудь пробовал? Написать комментарий Комментариев (4)
10.09.2014
1) 88,7 помидоры поднадоели (пластмассовые они какие то — не вкусные вообще) опять ем сырую свеклу перетертую на мелкой терке с зерненым творогом (его надо побольше) и добавила чуток руколы (лежит в холодильнике уже неделю это говнецо но со свеклой не особо ощутимо) Написать комментарий
11.09.2014
2) 87,6 (-1,1кг и общий -2,9)!!! Вчера нарушала прилично и кофе выпила с сахаром и молоком и3 дольки темного шоколада и печеньку… и все равно ушло ;) А может весы шалят конечно… Сегодня предстоит встреча выпускников так что цезарь все равно придется заказать Написать комментарий Комментариев (3)
Друг другу послабухи разрешают... какая-то разрешительная диета...
07.04.2015
всем привет! вес 97,2,(все скинутое вернулось обратно — целых 30 кило) грудь — 116, талия — 100, бедра — 117 и цикл совершенно сбит… Завтра у меня день рождения, и потом грандиозных праздников долго не ожидается, с 9 марта сяду на боннский супНаписать комментарий Комментариев (2)
И с возвращеньем
Написать комментарий Комментариев (15)