Дневник (Диета Протасова), автор Ольчя

Цель: очень хочу похудеть до 49 кг.,опять одеть джинсы 25 размера которые носила 2 года назад,убрать живот заветная мечта
Посмотреть диету
Ольчя
21.05.2013
привет всем хочу тоже делиться с вами своими успехами,сидела на этой диете две недели,-1 кг. сорвалась на пасху,через две недели села опять,кушать хочется жутко,если честно не курила,сейчас закурила чтоб не хотелось кушать,подскажите насчет морковки можно или нет? Буду рада переписке с тем кто уже добился результатов или добивается, интересно все.

Написать комментарий
Ольчя
23.05.2013
Приветик не знаю как получилось, но взвешалась мой вес,60,- 2 кг. если честно не поверила минут 15 стояла на весах,( 4 день диеты) вся проблема в том что я не знаю какие овощи можно есть а какие нельзя, пью кефир 2,5 % жирности ем яблоки, помидоры, паприку, огурцы, правда сегодня съела капусту
Написать комментарий
Ольчя
26.05.2013
Сегодня 7 день диеты, похудела на 3 кг., но кушать хочется, все равно, с жа дностью смотрю как моя дочь есть макароны с курицей, и воспитываю в себе силу волу, очень хочу добиться результат, читала чей то комент, там девушка пишет когда ей хотелось есть открывала страничку сайта и читала об успехах других тем самым себя сдерживала, хочу сказать ей спасибо, хороший совет,(даже не запомнила как ее зовут, но возможно она прочитает и поймет)еще впереди одна неделя овощей, мне вот интересно а уксус в салат добавить можно хоть капельку, читаю другие салат маслом заправляют, а я кефиром и все без соли, вообщем держусь не унываю и понимаю что это еще не предел моих мечтаний!
Написать комментарий Комментариев (2)
Ольчя
29.05.2013
Вообщем сегодня сорвалась, все завтра начинаю по новой, не хочу сглазить, но зато бросила курить, всех люблю!
Написать комментарий Комментариев (3)
Ольчя
05.06.2013
Привет всем, не могу выдержать буквально хватает на 2 недели, сажусь третий раз, правда сегодня сьела одно фитнес печенья (очень вкусное) и 10 грамм сыра, а так завтрак творог,100 гр,100 мл.кефира кружка чая, в обед 100 гр. творога,1 печенье,10 гр.сыра 1 отварное яйцо, с водой проблем уже нет пью пью, ужин салат(из двух помидорок, огурчика, рукколы, базилика, и салата, заправила лимоном)очень хочу похудеть поддержите!
Написать комментарий
Ольчя
06.06.2013
с понедельника начну делать более подробные записи хотя уже со вчера худею, сегодня на завтрак творог с яблоком, развила кефиром, в обед яйцо
Написать комментарий
Ольчя
09.06.2013
все села на диету Дюкан, моя подруга потеряла на ней 12 кг, прошёл год а вес стоит, на Протасове сидит моя подруга, с которой я начинала худеть о ее результате напишу а также о своем
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Гречневая диета), автор Mashulya24
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Все дневники