Дневник (Диета Протасова), автор Daniella
Цель: Взвешивания должно показать на 6 мая - 48кг!!!=)
29.04.2013
00:50 =)Выпила молока на ночь, так как что то простудилась. Зделала 10 минут разогрев для упражнений, и подобранние мне упражнения это 30 прес — для живота, 30 приседания — для попи, 30 предподниманий на пальчиков — для ног, так как имею фигуру — грушу, и ноги очень полние.=)Выпила пол литра воды.=)Еще зделала масаж с масажером, против проблемних мест.=)Написать комментарий Комментариев (1)
29.04.2013
08:51=)Утром зделала разогревающие упражнения 10 минут, и спец. упражнения(90). Скушала одну чайную ложку бджолиного пилка, так как витамин С при диете очень нужен.=)Написать комментарий
29.04.2013
17:39=)На обед скушала салат с яйца и редиски с майонезом, и три гренки, и стакан ряжанки.=)Воды выпила уже пол литра…Написать комментарий
30.04.2013
8:33=)ВчЕра выпила вади еше пол литра… и здела упражнения с розогревом… еще масаж=)Написать комментарий
30.04.2013
11:42=)Вес утром 57кг=)Утром выпила пол стакана кефира, и одну чайную ложку бджолиного пилка.=)зделала разог. упражнения 10 минут, и спец. упражнения(90).Написать комментарий Комментариев (3)
30.04.2013
20:41=( сорвалась… на ужин с'ела все что било в холодильнике… и вообще дома…Написать комментарий
01.05.2013
00:17=(Вечером зделала упражнения, и масаж. Что б онулировать зрив… завтра сижу только на ваде и кефире…Написать комментарий
Написать комментарий