Дневник (Диета Протасова), автор clickie

села на эту диету 4 дня назад, результат пока маленький, но я не срывалась и надеюсь на хороший результат)
Написать комментарий Комментариев (1)

Так как я завела этот дневник только сегодня, а села на диету 4 дня назад… в общем в первый день составила меню на первые две недели.Кофе не пью(мала ещё), чай тоже(не слишком люблю), яйцо мама посоветовала есть 3 раза в неделю… На первые недели примерно одно и то же питание, но я справляюсь, подбодрила сейчас себя дневниками чужими и с 73.9 я похудела до 72.6… результат, конечно, не очень, но в диете написано, что больше всего кг уходит на 3 неделе… пока не поняла, что означает выход с диеты, надеюсь мне кто-нибудь обьяснит)измерить обьёмы не могу, т.к. нечем измерять)
Написать комментарий Комментариев (1)

кому интересно, на диету села в среду, сейчас 21:39 субботы
Написать комментарий Комментариев (1)

была бы очень рада с кем-нибудь тут познакомиться на этой диете, чтобы друг дружку подбадривать)и радовать своими результатами… кто сможет обьективно оценить обстановку :)
Написать комментарий

кстати, чуть не забыла самое главное! чувствую, что недавно купленные штаны начинают сваливаться :) готова поменять хоть весь гардероб, но чтоб похудеть)
Написать комментарий Комментариев (1)

спасибо Марине за поддержку)вот сижу, грызу морковку))у папы 12 мая день рождения, но я маме чётко сказала, что прерывать диету из-за этого не буду)сегодня взвесилась-71,9 после вчерашних 72,6)ничего не поняла, но меня это устраивает)проспала завтрак, но мне и без него пищи выше крыши)думаю так будет получаться каждые выходные)и на каникулы 3-месячные придётся немного переделать расписание, потому-что просто так вставать в 7 утра это кощунство)))))в общем диета протекает нормально, не сьела ничего лишнего, ем всё только по диете)
Написать комментарий

Это нормально, если от 2 литров воды болит голова? я в течение дня успеваю только 0,75 выпить, потому-что бутылка больше не вмещает, а когда прихожу домой вечером, приходится в себя еще 1,25 вливать… после этого болит голова и немного тошнит :(
Написать комментарий Комментариев (3)

взвесилась с утра.уже 71,5 :3 радости полные штаны! если он будет так и дальше уходить, то 1 сентября меня никто не узнает!(ведь на каникулах я тоже собираюсь худеть)есть особенно и не хочется, просто бесит, когда одноклассники на кадой перемене у меня под носом кушают всякую дрянь! мамааа! я тоже хочуууу!!! ТТ__ТТ ну ничего, я справлюсь, я сильная! :3 кстати, мама решила тоже сесть на эту диету)очень рада, теперь в доме не будут появляться сушки, которые она так любит и может за один раз сьесть целый килограмм!:))в общем это все события на сегодня)п.с.ненавижу жару -_-"
Написать комментарий

И самое-пресамо-пресамое главное! Поздравляю всех с Днём Победы и желаю всем успехов на личном фронте и в похудении!!! :3
Написать комментарий

и кстати, хоть эта диета предусматривает пищу в любое время в неограниченном количестве, я предпочитаю есть по времени и не обьедаться)в общем по меню)через день будет неделя, как я сижу на этой диете)скорее бы))
Написать комментарий

зашла на другие сайты по диете Протасова)посмотрела кучу интересных рецептов, обязательно надо будет попробовать, а то мне уже надоело всё пресное, жизнь спасают помидоры, мои любимые овощи…
Написать комментарий

какой поворот событий! оказывается я подсадила на эту диету не только маму, но и соседку))
Написать комментарий

немного отклонилась от меню, которое себе составила, потому-что узнала массу всяких вкусностей)импровизировала)мы сегодня с мамой попробовали лакту с огурцом, чесноком и горчицей(мне сказали, что её можно немного)… получилось очень вкусно)завтра буду пробовать помидор, фаршированный творогом с яйцом, зеленью и огурцами)думаю будет вкусно)люблю яйца(полюбила на этой диете, потому-что мяса нет) и помидоры :) сегодня взвесилась..71,8 :( надеюсь это уйдёт)
Написать комментарий

завтра юбилей диеты)ровно неделя, как я на ней сижу))поздравьте меня кто-нибудь):3
Написать комментарий

ура)ровно неделя))сегодня 71,7 в итоге с 73,9 сбросила 2,2 кг! очень даже ничего))а ещё папа наконец-то приехал)завтра будем праздновать его день рождения)в общем всё хорошо, просто чудесно)
Написать комментарий

сегодня всё супер, сдала 2 контрольные, взвесилась-71.3 :3 сейчас ем лакту с горчицей, огурцами и укропом)всё чик-пок)из кухни идёт одурманивающий аромат курицы)но я держусь)
Написать комментарий

не понимаю ничего… сегодня 71,4… не ем ничего запрещённого… ну я надеюсь, это больше не повторится))сегодня два раза ела морковку и два раза домашний сыр)осталось только поужинать салатиком)
Написать комментарий Комментариев (2)

ничего не скинулось и не прибавилось…
Написать комментарий

ну вот наконец-то сдвиг :3 70,9! уже много времени мечтаю преодолеть этот барьер и весить меньше семидесяти, а дальше уже проще)буду осознавать, что я молодец, раз скинула с лета с 84 до 70 :) в общем со среды, по отзывам, вес должен начать скидываться легче из-за белков)ну-с… посмотрим)
Написать комментарий Комментариев (3)

сегодня с утреца 70,8… не супер, конечно, но хорошо, что убавился, а не наоборот)на завтрак съела яичко, на обед — домашний творог, на перекусы по яблоку, вот только что смешала лакту с творогом и поставила в морозилку)что-то должно же получиться)))до ужина осталось полтора часа, думаю пол стакана такой кашки должно немного застыть))скоро средааааа :3
Написать комментарий

эх… не удержалась и поела ещё домашнего творога))
Написать комментарий

вес-70.6 :) сижу, ужинаю овощами: РЕДИСКОЙ, ПОМИДОРАМИ И ОГУРЦАМИ вкусно))) завтра будет мясо :3
Написать комментарий Комментариев (2)

Всем большое-пребольшое спасибо за поздравления)))сегодня мяса как поела, так чувствуется, что обьелась))сьела два филе и чуть не лопнула)завтра одно сьем))какая радость, что теперь можно есть))но, что ООООЧЕНЬ странно, меня как-то особо сейчас не привлекает курица, больше хотелось РЫБЫ, которую я не люблю О_О очень странно)
Написать комментарий

сегодня с утра опять было 70,9 так, что за две недели я похудела на три кг)
Написать комментарий

надеюсь, что на форумах не врут, и с третьей недели действительно начинается интенсивное похудение…
Написать комментарий

ох… было лень просто включать компьютер за ненадобностью) вчера и сегодня вес 70,5 :) завтра еду на дачу вечером, а вернусь послезавтра, надеюсь я там не буду глотать слюнки за столом… о_о
Написать комментарий

ох… вернулась я с дачи… лучше бы я уперлась рогами и не ездила -_- это было ужасно, они ели торт, оливки, конфеты, ушки -_- в общем жуть… я удержалась, сидела ела свое куриное филе… плохо что на ужин ела много филе… но ладно)и есть отличная новость! вчера(суббота 21 мая)я взвесилась с утра.....70 кг! ровно! наконец-то!!! я так долго этого ждала! вот завтра или послезавтра надеюсь перешагнуть этот барьер и мне станет самой приятно)))скорее бы)в общем радости полные штаны))желаю всем похудения! :3
Написать комментарий

мама не выдержала моей диеты и еще неделю назад слезла с неё… ненавижу когда она сидит и жуёт всякую фигню при мне… вот у меня такая система, что если мне дают что-то сладкое без упаковки, я отказываюсь или отдаю подруге, а если в упаковке, типа конфет, я беру и откладываю в ящичек)вот когда буду весить столько, сколько хочу(где-то около 50)я смогу оттуда брать)мне так легче, не так сильно удручает то, что я не могу съесть вкусненького…
Написать комментарий Комментариев (1)

взвесилась-опять 70 кг :3 с утра сьела яйцо, вот пойду в школу, у меня там экзамен по математике :)
Написать комментарий Комментариев (5)

ну вот сегодня уже небольшой сдвиг есть..69,7… но я как-то ожидала, что на третьей неделе будет больше уходить вес… ну что поделать, буду ждать -_-
Написать комментарий

69,6 :3 вес не уходит, но я не сдаюсь)не хочу сьедать 300 граммов рыби или мяса (да и не ела никогда), мне это кажется слишком много, так не похудеть… в общем сегодня сьела 150 граммов котлет)
Написать комментарий

и для меня так ужасны эти 3 недели и один день без сладкого и хлеба, что я теперь всё время смотрю кулинарные шоу и читаю книги рецептов… в общем накопала несколько низкокалорийных(ну насколько сладости могут быть некалорийными)и решила попробовать, когда выйду с диеты..)и теперь буду ждать выхода, потому-что я решила из фруктов выбирать всякую экзотику, которую раньше никогда не пробовала… собираюсь попробовать папайю, потом фрукт в виде звезды, забыла как называется, и много всякой экзотики(не только в фруктах)! а ещё я теперь хожу по магазинам и смотрю чтоб такого купить на жизнь после диеты… вот у меня тут уже несколько пачек фрутеллы лежит, холлс с лесными ягодами, несколько конфет от друзей и чупачупсы)))в общем покупаю всё, что по акции)если кто-то считает, что это глупо и я сьем это всё сразу после диеты в один день, пусть успокоится, я не дура, растяну это на много времени… просто у меня не каждый день бывают деньги, а копить я не очень умею, потому-что кто-нибудь постоянно занимает денег, вот я сразу и покупаю что-нибудь вкусненькое..(еду не займут :))в общем это вроде всё, что я хотела сказать) :3 идёт четвёртая неделя, так-что если учесть, что я раньше хоть что-то сладкое в неделю, да съедала, то сейчас мне очень трудно почти месяц питаться только овощами и кисломолочными продуктами… вот только сейчас меня мясо спасает… кто бы мог подумать, но мне понравился лосось :)
Написать комментарий Комментариев (6)

69,5 :) уже привыкла, что вес медленно снижается, но говорят, что чем медленнее он будет снижаться, тем медленнее он будет набираться))мда, из этих слов как-то выходит, что я оптимист, но это не так :3 сегодня проспала и завтрак, и первый перекус, но на обед успела)сьела опять 150 граммов котлет(может чуть меньше),2 помидора и два огурца, теперь чувствую себя набитой до предела))сейчас вот немного посижу в нете, заправлю наши с мамой кровати и пойду гулять))вот смотрю, что я на диете хочу больше веселья, мне постоянно хочется в кино или на карусели… наверное я пытаюсь заглушить свою тягу к сладкому… и мне это немного удаётся, хотя сейчас(и весь этот месяц)мне дико хочется поплавать… но я не могу себе этого позволить, потому-что я пока далеко от идеала, чтоб плавать в бассейне, где прозрачная вода, а на озере пока холодно… в общем как-то так… скорее бы уже 31 мая, чтоб получить наконец-то этот долгожданный табель и почувствовать себя по-настоящему свободной, не ограниченной школой… но как всегда, мне конечно будет мешать почувствовать свободу мама со своими уборками и уроками, и сами уроки… лучше бы мне задали какое-нибудь упражнение(хоть на пять листов), я бы его сделала и отыдхала спокойно… так нет же! мне две учительницы по английскому(я занимаюсь дополнительно кроме школы)задали кучу слов!!! по школьному английскому все слова из книги(она больщая), а по дополнительному повторять примерно сто страниц… в общем я готова убиться… и это ещё не все уроки… в общем отдохнуть у меня так не получится… но что поделать… ну вроде я всё написала…
Написать комментарий

сегодня немного получше-69.2 :) сижу, ем яблоко)
Написать комментарий

69.2 :) держусь, подруга ела шоколадку, вафли, соломки, я держалась
Написать комментарий

68,7!!! и радости нет предела))идет четвертая неделя диеты)1 июня начнется 5 неделя)
Написать комментарий

опять 69.1 :( печально, но терплю
Написать комментарий

сегодня последний день 4 недели… еще 6 неделек и я смогу скушать кусочек шоколада ОО
Написать комментарий

поздравьте меня с окончанием учебного года))))всего одна 5 и 7, а остальные 8,9,10
Написать комментарий Комментариев (2)

итак… ЭТО КАТАСТРОФААА!!! взвесилась,69,5!!! это ужас! у моего друга просто вчера был день рождения и я сьела ещё 4 огурца и немного лука… а зря, видимо ТТ__ТТ… в общем устроила себе кефирный день… мы вчера как раз купили литр кефира, но я и не подозревала, что от 4 огурцов можно так потолстеть...-__- надеюсь кефирный день поможет…
Написать комментарий

ужасная… вселенская жара… ужааас...-_-"
Написать комментарий

ну вот просидела денёк на кефире, надеюсь на положительный результат :3 есть не очень хотела, только голова кружилась, когда резко вставала…
Написать комментарий

так-то лучше..69.2… если я так поправилась от огурцов, то что будет, когда я начну жить нормальной жизнью??!!! я же тоже хочу иногда сладенького, чипсов… ужас, если не смогу по-нормальному жить… ТТ___ТТ
Написать комментарий

68.8!!! ураааа))радость то-какая)))всех с окончанием рабочей недели, если она у кого-то была :3
Написать комментарий

68.9. думаю не трагедия, поттому-что я сегодня еду на море… но все еще стесняюсь своей *фигуры*, поэтому буду постоянно в воде, пока меня за уши не вытащат… завтрак и перекус проспала
Написать комментарий

68,7 наверное, потому-что я вчера купалась… и сегодня буду)
Написать комментарий

ура! скоро выход из диеты))через два дня я смогу поесть кашиии)))))уиии!!!!!!!!!!!1ураааа!!!!!!!!!!!!:3
Написать комментарий Комментариев (1)

опять 68.9… это когда-нибудь кончится?? вчера дико обгорела, не могла спать на спине, сейчас мучаюсь :(
Написать комментарий Комментариев (5)

68.4 :) только бы не сглазить…
Написать комментарий

ура!!! сегодня последний день диеты!!! вот думаю, закрывать дневник или писать в нем еще и выход из диеты… думаю, все же стоит закрыть, как это ни грустно… итак, подведу итоги! за 5 недель строго соблюдаемой диеты я похудела с 73.9 до 68.4!!! похудела на 5.5 кг!!! везде пятерки))я собираюсь худеть до 58 кг, так что буду сидеть еще на разных диетах, но сначала выйду из этой)всем спасибо за поддержку, завтра поем кашки)
Написать комментарий Комментариев (14)