Дневник (Диета Протасова), автор marmaris
Цель: влезть в зелёное пальто, а то отдавать жалко
28.01.2013
сегодня с утра было кофе с молоком (интересно, цельное молоко можно???)на паузе на курсах — овощи и пара сырочковНаписать комментарий
28.01.2013
Обезжиренный творог и помидоры. Через пару часов — пластинка 17-процентного желтого сыра и фруктовый чай без сахара.Написать комментарий
29.01.2013
Сегодня старательно ничего не ем. Все-таки трудно при этой диете питаться не дома. Пришлось сегодня остаться без завтрака: дома не успела, а все пекарни по утру кормят исключительно булочками с бутербродами. Заказала латте-махиато (интересно, молоко можно?) и то оказалось не вкусное. Вылила.Написать комментарий
30.01.2013
Сегодня на весах 84,9 кг, что, бесспорно, радует.Уже влезла в прошлогодние штаны, которые не могла застегнуть. Застегнула.Жалко, что не начала сразу измерять объёмы, а сейчас уже поздно.Написать комментарий Комментариев (4)
31.01.2013
ЗЫ. Неожиданный результат смены рациона — я перестала храпеть :) Первые пару ночей муж аж пугался — жива ли я там, теперь привык.Написать комментарий Комментариев (4)
01.02.2013
12-й день диеты. Опять минус 200 гр. Итого 84,5 кг. Вчера вечером безумно хотелось кусок мяса.Написать комментарий Комментариев (3)
Я же говорила: медленно,но верно!Удачки!
02.02.2013
13-й день диеты, на то и тринадцатый :( Плюс 100 гр. Всего 84,6 кг. Нужен спорт, но без мяса я не рискую)))Написать комментарий
03.02.2013
Короче, всё не по плану. Вчера, на 13-м дне диеты, съела грамм 200 швармы. Впечатления странные ))) Шварма показалась невероятно солёной, как селёдки наелась. Потом до вечера не могла напиться)))Короче, двухнедельный «молочный» период закончился на день раньше. Даже на два.Результаты удручающие. С утра привес 100 гр. Другими словами, вес медленно возвращается. 84.7 кгНаписать комментарий Комментариев (2)
04.02.2013
Ура-ура! Минус полкило.Сегодня 84.2 кг. Вставать по утрам в разы легче — кофе стало больше привычкой, а не жизненной необходимостью.Написать комментарий Комментариев (3)
07.02.2013
Сегодня без изменений — 83,6 кг. Возможно, виновата половина куриной копчёной ноги (: Не удержалась:(Написать комментарий Комментариев (1)
08.02.2013
19-й день. 300 гр прибавилось :( За какие грехи, я не поняла. Может, воды пила мало… 83,9 кг.Написать комментарий Комментариев (2)
09.02.2013
20-й день. 83,5 кг. Сегодня у сына ДР. Не поминайте лихом.Написать комментарий Комментариев (1)
по чуть - чуть всего можно
10.02.2013
21-й день. За вчера наела полкило. Сегодня одни творожки с огурчиками :) 84 кг ровно.Написать комментарий
11.02.2013
22-й день. 84 кг ровно. На самом деле я уже не чувствую себя на диете — просто не ем некоторые продукты. От сильно сладкого уже как-то нехорошо, а слабосолёное кажется одной сплошной солью.Написать комментарий Комментариев (2)
что-то молчите два дня.
17.02.2013
упс… а мне только еще одна неделя диеты осталась… а я уже привыкла так питаться. Написать комментарий
18.02.2013
29-й день. 83,7 кг. 800 грамм прибавилось. ХЗЧ. Вообще, очень чувствительная какая-то диета. Шаг вправо, шаг влево — уже плюс полкило. Как же дальше эти результаты удерживать? Написать комментарий Комментариев (4)
надо будет на другую диету перескочить сразу после этой
Написать комментарий