Дневник (Диета после родов), автор romazanka
Цель: Похудеть до 54 кг хотябы за месяц
19.09.2012
Я съела банан и 8 маленьких крекеров((( не буду кушать после 19, постараюсьНаписать комментарий
20.09.2012
Вчера не ела после 19, перед сном выпила большую кружку зелёного чая с мятой и ложечкой мёда. А ночью после кормления деток выпила стакан ряженки 4%. Вчера не могла найти в магазинах грейпфрут, завтрак с ним не получился, покушали со старшим сыночком ячневую кашку с маленьким кусочком черного хлеба. На обед потушу цукинис помидоркой и перчиком.Написать комментарий
20.09.2012
ну что же я такая слабачка!!! Опять съела печеньку((( не могу без сладкого, что с собой поделать?Написать комментарий
20.09.2012
К вечеру разболелась голова, думаю это из-за ограничений в еде, у меня так бывает. Была на дне рождениии после 19. Съела 2ст.ложки греческого салата и крохотный кусочек торта, надеюсь он не сильно мне навредит.А голова все болит и болит… Выпью кофе, чтобы давление поднять. Кстати, чай и ккофе пью без сахара. Это достижение)))Написать комментарий
21.09.2012
58 кг, -300гр. Ночью после кормления детей очень хочется кушать, выпила 150 кефира и 5 крекеров, вот бы завтра без печенья ночью обойтись и результат посмотреть. Завтрак хлеб — 100 гр, 2 яйца, кофе с молоком, горсточка кедровых орешков, обед — белое мясо курочки тушеные овощи, ужин — рыба с овощным салатом. Поставила цель придерживаться такого меню. Посмотрим что получится…Написать комментарий Комментариев (2)
22.09.2012
57,6 кг, -400гр. В принципе неплохо. Голодной себя не чувствую. Наверное скинула бы больше, ночью после кормления малявок дико хочу есть. Сегодня ночью пила молоко… с 2-мя печеньками… Странно объемы не исчезают почему-то? Подождем, может уйдутНаписать комментарий
23.09.2012
Уже 57,3. Ночью опять молоко с двумя печеньками, ничего с этим перекусом не могу сделать(Написать комментарий
24.09.2012
57,7 кг… почему? Вчера вечером ела только арбуз. Воды вышло мало, неужели вода гуляет в организме? И объемы, почему объемы стоят на одном месте? Сегодня буду придерживаться по старой схеме. Завтра посмотрим результат.Написать комментарий
25.09.2012
Вот и опять 58. Надо брать себя в ежовые рукавицы. Я все-таки не отказалась от сладкого, но всё-же стала это меньше употреблять. За неделю в общей сложности -800гр. В принципе не плохо, но объёмы не ушли(Написать комментарий
27.09.2012
те же 58. День держалась. Ужин до 18 нежирный творог и 1/3стакана какао. В 20-30 наелась арбуза…Написать комментарий
Написать комментарий Комментариев (1)