Дневник (Диета для больных гастритом), автор shambala
Цель: вылечить гастрит и заодно скинуть 6кг до июля.
26.05.2015
Сегодня 10.00 омепрозол, после 10:30 сладкий чай и 1/2 блюдца 4-ехзерновой каши.15:00 пюре из 1/2 картофелины, 1/3 моркови и ложки гороха. Думаю, горох добавила зря — чувствовалась его жесткая оболочка. На ужин около 18.00 съела несколько сучариков с чаем. Желудок побаливал периодически, во рту был неприятный привкус. 20.00 — тминный чай. В 21.30 с большим страхом съела творожный сырок, но вроде ничего, организм принял нормально.Написать комментарий
27.05.2015
Сегодня на завтрак 9.00 Омепрозол + чай с молоком (не очень вкусно как-то) + 4 маленьких сухарика. На обед 12.40 тертые свареные вместе картошка, морковка и индюшка. 15.00 творожный сырок. 18.00 кусочек вареной индюшки. 19.00 чай + 6 сухариков. Чувствую себя сытой и постараюсь больше не есть.Написать комментарий
28.05.2015
9.00 omeprozol + банан. 11.30 тертые с бульоном вареные картошка и морковка (ост. со вчера) — не скажу, что организм им слишком рад. 15.00 котлетки на пару + отварная цветная капуста? На ужин 20.00 зернистый творог, которуму организм тоже не был сильно рад (может 200г много?). В 22.00 был десерт — кусочек докторской колбаски… кстати, -2кг :) хоть какая-то радость взамен вкусняшек.Написать комментарий
29.05.2015
с днем рождения меня! 7.00 — чай с сухарями и парой печенья в честь праздника. 10,00 — Омепрозол. 11.00 — вареная на пару индюшкина котлета + отварная цветная копуста. 14.00 — самая вкусная на свете булочка с корицей (елась по маленькому кусочку в течение 1,5 часа). 20.30 — в кафе: жар.щука (слишком похожая на треску) + вареная картошка. Думала, будет трудно смотреть на остальных с чебуреками, жар.хлебом, пивом и т.д. Но, оказалось, я сильнее, чем мне кажется :) Кстати, слишком часто икаю — надо посмотреть что это такое.Написать комментарий
30.05.2015
8.30 — омепрозол, 9.00 — каша из гречевых отрубей на молоке с сахаром. Оказывается, вкусно. 11.00 — ромашковый чай. 12.00 — Activia йогурт. Около 13.00 — укол. 15,30 тертый тыквенный суп, запеченая в фольге треска с овощами (луком и морковкой). 18.00 3 гренки с маслом, чай, маааленький кусочек вяленой лососины, сухарик. 21.00 — сладкая ряженка с отрубями/линяными семенами (300мл). 22.00 — грех, кусок шоколада с орехами :( В общем, получился день обжорства…Написать комментарий
Написать комментарий