Дневник (Диета - чистка сосудов от холестерина), автор Елена Владиславовна Елисеева
Цель: ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ ЗА 1 МЕСЯЦ
13.01.2016
Вчера был первый день моего совершенствования)). Количество калорий составило 1113. Около девяти сильно хотелось есть — перекусила одним яблоком.Написать комментарий
14.01.2016
Утром проснулась — состояние отличное. Сварила гречневую кашу на воде, без масла. Попила чай с молоком. Съела один сырник, но в таблице калорий продуктов его не нашла. Посчитала 100 гр.жирного творога. Как то многовато вышло для завтрака — почти 400 калорий. Написать комментарий
18.01.2016
Выходные прошли бы удачно, если бы не гости. Ела немного, но ужин был очень поздний, еще и с вином. сегодняшний вес составляет 68,1. Надо сказать аппетита почти нет. В этот день количество калорий составило 1048. Странно, но чувство голода совсем нет.)))Написать комментарий
18.01.2016
В этот день количество калорий составило 1048. Странно, но чувство голода совсем нет.)))Написать комментарий
19.01.2016
как то все просто и легко. ем все, но понемногу. Чувства голода нет.Самочувствие отличное. Я заметила, что исчезла боль в правом подреберье. Вес как то особо не уходит — всего лишь два килограмма. Но… все впереди)) На сегодня количество калорий 1295. Написать комментарий
Написать комментарий