Дневник (Диета Боннский суп), автор Егоза88
Цель: Скинуть 5 кг к 26 июля![Егоза88](/img/user/24667_1.jpg)
15.07.2014
Вес 57,300 (отвес 800 г). Вчера вечером выпила целый литр кефира (очень захотелось)и погрызла немного семечек, а так все по плану. Сегодня суп и зеленые овощи, обойдусь без картошки, лучше кефира выпью. Никак не могу настроиться на тренировки, работа так изматывает, сил нет. Успокаивает, то что, скоро отпуск))))))))Написать комментарий
![Егоза88](/img/user/24667_1.jpg)
16.07.2014
Вес 57,100, вчера не срывалась. Сегодня утро-груша и кофе, днем — суп, огурцы и персик, вечером планирую тренировку и кефир. Чувствую себя хорошо, настроение в норме! Написать комментарий
![Егоза88](/img/user/24667_1.jpg)
17.07.2014
Вес 57,500. Вечером съела ложку макарон с мясной котлетой и немного хлеба. Зато час тренировалась по Джилиан Майклс. Сегодня кофе, суп, бананы не буду, допоздна работаю, так что тренировка отменяется.Написать комментарий
![Егоза88](/img/user/24667_1.jpg)
18.07.2014
Вес 57,400. Вчера диету особо не соблюдала, супа поела, кусочек пирога с курицей и грибами, кусочек пахлавы. Тренировалась по Джилиан Майклс и на степпере, всего: 1 час. Сегодня пятница, есть планы на вечер, загадывать меню на день не буду.Написать комментарий
![Егоза88](/img/user/24667_1.jpg)
20.07.2014
Сегодня заканчиваю очередную диету, вообщем то соблюдала я ее только 4 дня, сегодня разгрузка после 2-х последних дней (какими они были, ох...) на твороге и кефире + 1 час тренировки. Вес 57 кг, завтра сажусь на другую диету, 6 лепестков. У меня есть ещё неделя, нужно сбросить ещё 4 кг. Удачи!Написать комментарий
Написать комментарий