Дневник (Диета Боннский суп), автор юле4444ка
Цель: похудеть на 10 коллограм за месяц
13.03.2012
Итак, утро. Весы обрадовали, минус 600 грамм. Вчера три раза ела суп в холодном виде. Поужинала одной картофелиной с оливковым маслом. Не солила. Пила черный и зеленый чай. Ура. Сегодня можно фрукты. В организме легкость. Самое главное, что раньше ничего не помогало сбросить вес. А, забыла. Я еще вчера обруч крутила 20 минут и поприседала 25 раз.Написать комментарий
14.03.2012
Итак! Минус 1 кг. КРУТО!!! Вчера за день три порции супа + грейпфрутовый сок + одна свекла и зеленый лук+ два яблока. Утром зарядка небольшая, потом уборка в квартире, поход по магазинам 30 минут, вечером обруч 20 минут и горячий душ со скрабом, после которого на прохладный балкон на 5 минут (для разгона обмена веществ). И вот результат ))))))))Написать комментарий
15.03.2012
Вчера был интересный день. Днем позвонила подруга, с которой не виделись 12 лет, поэтому я поняла, что от сухого вина не отвертеться. 30 минут упражнений, прогулка днем 30 минут. Из еды — весь день кофе без сахара 3 кружки. Правда и есть не хотелось совсем. Вечер — пол бутылки сухого белого вина и одно вредное мороженое. Со страхом сегодня подошла к весам, и… о чудо. Минус 200 грамм. УФ… пронесло… Сегодня возвращаюсь к правилам.Написать комментарий
16.03.2012
Печалька!!! Вчера все делала как надо, но сегодня на весах ни грамма в минус. Радует, что не грамма в плюс. Посмотрим, что будет завтра....)))Написать комментарий
Написать комментарий