Дневник (Диета Боннский суп), автор anastasi22

Сегодня третий день на \«сельдереевом\» супчике.Первые два дня сильно \«ехала крыша\».Так как муж кушает всякие \«вкусняшки\», пахнет (хоть и пытается делать это не на виду))))Ничего… Надо держаться....)))Но я не новичек в этой диете…Пару лет назад летом очень успешно скинула 7 кг.Мне тогда этого оказалось достаточно.Правда «сидела» на немного другой интерпритации(там схема на 10 дней).Выбирала между схемой на 7 и 10. Выбрала десятидневный вариант, так как он эфективней.И тем более было лето и возможность покупать именно зелень сельдерея(она дает лучший результат).Да и в жару прохладный супчик очень даже ничего)))(Сейчас апрель, поэтому беру в супермаркете стебли для супчика)Кстати, можно добавлять чайную ложку обезжиренной или не жирной сметаны в супчик…Но а соль не советую… Намного снижает потерю веса. Добавляю немножко «травы» (итальянские травы, базелик, майоран, укроп, петрушка, зеленый лук, травы для супа(без соли и добавок-чисто травы, перчик, морковь и т.д. сушенное)немного лаврушки молотой) И никакой соли!!! Значит, выбрала тогда я 10 дней, потому что были ОООчень положительные отзывы (именно о 10-ти дневном варианте)-и я лично видела результаты.Затем сама выдержала 10 дней, и результат не заставил себя ждать))))Очень довольна и я и муж)))Подруги были в восторге.Сейчас решилила попробовать сокращенную версию- 7 дней.Посмотрим на результаты)))Буду писать о самочувствии…
Написать комментарий

Забыла сказать, что в прошлом году в конце лета я «садилась» снова на эту диету…(уже семидневную)… Но выдержала всего три дня…Стыдно...)) Сорвалась!!! Живу в частном доме — гости, посиделки… как тут оставаться «на диете», когда все гуляют)))Но в этот раз постараюсь!!!
Написать комментарий

Сегодня четвертый день)))Ну что сказать… Самочувствие так себе… Терпимо одним словом.Супчик, конечно, изрядно поднадоел. Но ничего))) Прорвемся!!!Оно того стоит.По результатам: Зрительно уменшились бока, бедра, потихоньку талия, и, что не очень радует, грудь.(НО МЫ ЖЕ ВСЕ ЗНАЕМ, ЧТО ГРУДЬ У ЖЕНЩИН ПОПРАВЛЯЕТСЯ В ПОСЛЕДНЮЮ ОЧЕРЕДЬ, А «ХУДЕЕТ» В ПЕРВУЮ)По весу «ушло» не очень много — 1,3 кг. Но зная себя, буду судить позже… Так как у меня результат проявляется (будет виден) где-то с пятого дня… Так что продолжаем)))
Написать комментарий

Сегодня седьмой день диеты. Самочувствие нормально. Объемы уходят))) Стремлюсь вернуть свои параметры… А это Рост-164см, Ог-90см; От-58см; Об-88см; Вес примерно: 47-51кг, Сейчас у меня уже: Ог-91см; От-68см; Об-98см :) Ура объемы уходят)))Правда я все таки решила держать десятидневный курс… Так как столько сил потричено и все «срывать» как-то не хочется… Тем более что сейчас уже нааамного легче переносить диету))) Ломка идет первые три-четыре дня… Очень тяжело… Ну для меня еще и морально… Не переношу запреты… а тут все НЕЛЬЗЯ.Ну радует то что объемы будут уходить дальше и после того как я уже «слезу» с диеты))) Так сегодня у нас коричневый (неочищенный) рис(помимо супа). Иду варить)))Ой я вчера и позавчера на мясе оторвалась… Сильно хотелось чего-то такого)))Совет: мяско для этих дней делаю в Аэрогриле.Сохраняются все витамины и минимум жира.Да и еще я + к диете бодифлексю)))) (занимаюсь бодифлексом)И через день делаю термообертывание. Это все в комплексе способствует улучшению результата и как следствие- самочувствия))) Чего мы и добиваемся ;)
Написать комментарий

Так, сегодня восьмой день… Сегодня у нас суп + фрукты.Продолжаем питаться по схеме ))) Ушло еще по 1см с бедер и талии)))))Уже радует, что осталось всего три дня ;) Вернее два с половиной. Значит сегодня фрукты… Большого разнообразия фруктов нет… так что кушаю то, что есть: мандарины, яблоки, апельсины, киви.Еще сухофрукты (совсем немного) с зеленым чаем(вместо сахара). Изюм, курага, инжир, ананас, пару орехов… Ну так пока все… Дальше отпишусь)
Написать комментарий

Девятый день.Сегодня суп+овощи.Делаю что-то типа салата из вареной моркови и буряка. +огурец свежий.Так же лук зеленый и цветная капуста.Кушаем суп. Еще дополнила немного «салатом» из пекинской капусты, помидора, зелени, лучка(можно сладкий перец зел.добавить и сельдерей)Перекусываю стеблем сельдерея. Радует, что сегодня предпоследний день. По весу- минус еще 1,1кг
Написать комментарий

Cегодня 10 день!!!Последний!!! Ура!!!Результат: за 10 дней минус 5,5кг; минус 6 см с бедер и минус 6 см с талии :) По весу немного, зато зрительно… 8)Уменьшился объем ноги и руки))) Почти пришла в норму)))После завершения этой диеты вес еще какое-то время сам уходит!!!Поэтому сейчас предварительные резвльтаты.Сегодня 10-тый день: суп+ фрукты+овощи.
Написать комментарий Комментариев (1)