Дневник (Диета 1), автор labisyktyvkar

Цель: Похудеть на 30 кг. за 6 месяцев.
Посмотреть диету
labisyktyvkar
02.02.2012
Решила сесть на диету даже не знаю как ее назвать, буду считать калории (в день не более 1000 ккалл.)завтрак: сок яблочный 100 гр.(38 ккал), пол пирожка с капустой (140 ккал)обед: пюре картофельное 150 гр.(111ккал ), котлетка говяжья 100 гр. (220ккал)(итого 509 ккал)полдник: съем кусочек черного хлеба с малом и чай с сахаром.Ужин: еще пока не знаю что съесть, еще могу съесть столько же. сколько на завтрак и на обед. Надо еще жидкости выпивать не менее 1.5 литра в день. Полдник у меня получился не таким как предполагалось: съела кусочек горького шоколада, кусочек хлеба черного с маслом, пол котлетки (дочку кормила и не удержалась)((Ужин отменяется((. Сила воли у меня никудышная, будем стараться) Завтра буду стараться, т.к ну очень хочется похудеть)
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
 Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Гречневая диета), автор Mashulya24
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Все дневники

Использование материалов сайта допускается только со ссылкой на сайт
copyright © 10diet.net