Дневник (Авокадо диета), автор beemveshka
Цель: хочу важити 55 кг. ось і вся мрія
20.04.2013
ну шо настрой в мене є худаю я багато часо і нічо не виходить=((солодкого не їм займаюсь часто спортом в залі не їм мучного в основному каші і овочі сиділа на різних дієтах максимум 3 4 кг скидала і нічо толкового потім всьо верталось, і нікуди вага не діваєтьсясили нема настою тоже… вот знайшла однодумців може хтось мені поможе піддтримає, пока просту жду завтрашньоо дня коли почну нямати апельсиниНаписать комментарий
20.04.2013
пройшов снідано нормально почувала себе ситою навітьдужезїла апельсин яйце і стакан йогуртузара буду обідати можна 2 помідора 2 яйця листки салату, так як я не встигла купити в магзині то шо треба то буду їсти пів болгарського перця 1 яйце і пів стакана йогуртуНаписать комментарий
21.04.2013
і так пройшов перший день дієтиза сьогодні я зїла 3 яйця 1 помідор 1 апельсин 3 сухарики і половинку перця + 2 стакани йогуртуважкувато, якшо нічо не роблю думки шось зїсти надоїдаютьнадіюсь шо не зірвусь бо дуже важко шось…хотілосяб шоб до понеділка пішло хоть 400гртакшо наразі мета до понеділка чітко 62.500 +-(100гр)Написать комментарий
21.04.2013
от і 2 день закінчивсяпочуваюсь нормально вага стала 62.300-400 вже якийсь мінус і то мене радуєзїла сьодні на сніданок 1 яйце 1 апельсин 1 сухарик і стакан йогуртуна обід і вечерю пів апельсину 50гр вареної курки і салат з 1 помідору і половинки перця заправила соєвим соусомпока зриватись не хочеться бо бачу результати надіюсь тиждень пройде швидкоудачі мені і всімНаписать комментарий
22.04.2013
третій день пройшовна сніданок зїла апельсин сухарик пів стакана йогурту і яйцена обід 100гр курятини пів помідора пів огірка сухарик і пів апельсина + пів стакана кефіруважкувато… в залі відзаймалась майже 2 години сили нема взагаліостанній прийом їжі у вигляді половинки апельсину біля 4 години ось і вседалі водичка і зелений чайрано важилась було 62.200 в залі 62.100надіюсь на завтра покаже 61.800 хочаби=) а то мої муки будуть марнимише трошки я перейду межу 60але до того ше далекувато=( майже цілих 2 кгздається не велика цифра а важко йдеНаписать комментарий
23.04.2013
4 день і вага 62.0 а було 63.700 приблизнонепогано хоча і важкуваторано зїла 120гр творогу пів помідора 1 сухарик і 1 маринований огірок + 1 апельсина але всю не змогла зїсти на перекус взяла 1 йогурт а там 120 ккал капец… скоро обід йду я пити зелений чайок і ставлю нову пока мрію і мету до пятниці мати 60 і трошки грамів=)Написать комментарий
23.04.2013
обід120-150гр кролика вареного 1 помідор пів огірка 2 дієтичні хлібці кусочок бринзимало бути ще яблуко але так як мене його нема а дієта апельсинова то я ше лишу собі на вечір четвертинку апельсинапізніше може випю трошки кефіру або ж просто зеленого чаюНаписать комментарий
23.04.2013
обід120-150гр кролика вареного 1 помідор пів огірка 2 дієтичні хлібці кусочок бринзимало бути ще яблуко але так як мене його нема а дієта апельсинова то я ше лишу собі на вечір четвертинку апельсинапізніше може випю трошки кефіру або ж просто зеленого чаюНаписать комментарий
23.04.2013
пройшов 4 день після обіду нічо так і не їла пила чай хоча була в заліа сьодні на вагах почачила 61.700 при тому шо я була одягнена і в красовках знач реально десь 61.500 нажаль моя вага домашня бреше тож не можу нормально зважитись а в залі одягнута ну не так=)прийшла додому попила чай пішла знов важитись майже 62=( маю дурну привичку по 100раз на день важитись треба відівчитись надіюсь шо за цю поділочку в 62 кг я переступати назад не буду НЕХОЧУїсти хочеться дуж але побачити 59 наразі важливіше і апетит пропадає зразу такшо пока мета наразі стала до пятниці мати 60 з копійками ну дуж дуж хочетьсяНаписать комментарий
24.04.2013
5 день трохи вражає рано встала на ваги а там 61.1 круто=) якшо врахувати шо вага бреше то мало би бути 60.800 десь це мене радує і то дуже правда тепер боюсь багато пити і шось їсти не хочеться зрушувати вагу=) на сніданок зїла 120гр кролика 40гр творогу помідор сухарик пів а пельсини і стакан кефігу, взяла на перекус в універ питний йогурт… в зал сьодні не йду надіюсь на вечір вага дуже не збільшитьсяНаписать комментарий
25.04.2013
і так 5день пройшовнастрій хороший від того шо бачу на вагах=)на обід зїла 2 яйця пів помідору 30-40гр творогу стакан кефіру пів апельсинкитак як я і хотіла вага за день не дуже збільшиласьвечером показало 61.5 без урахування похибки в 300груууууууууу класно би було якби завтра я побачила вже 60=) не важливо шо 60.900 головне я подолаю нову поділку будем вірити і ждатиНаписать комментарий
25.04.2013
сьодні по суті мав бути вільний день типу їсти можно шо хоч але я продовжую по дієті. вага рано була 61.1 зїла на сніданок пів апельсина 1 яйце пів помідора і 30 гр творогу + випила пів стакану кефірузара на обід їм пів помідора 40гр творогу 2 хлібці кефір яйце 100гр кролика і маринований огірок. шось забагато трохи… важилась після обіду було 61.700 + похибка значить 61.400коли я вже побачу 60.900Написать комментарий
25.04.2013
вот і вечір 5 дня. нічо після обіду не їла може і хотілось але важити 55 більше хочеться тому ні ні ні=)важилась на вечір показало 61.900 ну то десь 61.600 мало би бути трохи рано сьодні розстроїлась коли знов побачила 61.100 хотілось вже 60.900 пока продовжую свою дієту з апельсинами до суботи точно в неділю перерив і напевно почну нову бо думаю шо вага ніде не рушиться, головне шоб не збільшувалась я так старалась такшо завтра 6 день і пока я скинула майже 4 кг хоча зовні мало шо видно як на менеНаписать комментарий
26.04.2013
по суті закінчилась моя дієта… і так з 64 зараз 61.500 приблизно менше ніж за тиждень. з одного боку рада з другого хотілось би більше. вага вже стала 2 дні добре шо хоть не піднімається а це значить шо мій організм привик до такої дєти і не збирається гад далі худати жироктреба міняти мєню ше на якийсь. сьогодні пошукаю нову дієту десь на тиждень часу і до паски ну так хочеться важити вже не 60 а 59 такшо або з суботи або з неділі новий режим (займатись буду дома а не в залі пока)на сніданок сьогодні зїла апельсин яйце 2 хлібці і пів стакана кефіруна перекус йогурт активія і 1 хлібець Написать комментарий
26.04.2013
вот і вечір важу стабільно 61.200 нікуда не йде добре шо хоть не піднімається зїла на вечір ше одну мандаринку і всьо кефірик пю завтра незнаю чи починати нову чи ше на ці посидіти побачимНаписать комментарий
27.04.2013
субота рівно тиждень рано важилась з урахуванням похибки маю 60.800 радує=) тепер бюсь підняття ваги… рано зїла яйце 3 дольки апельсинки 20гр творогу сухарик, на обід мандарину сухарик пів помідору і 20гр творогу, надіюсь до понеділка вага більше ніж до 61.500 не підніметьсяНаписать комментарий
28.04.2013
і так після обіду ми поїхали скажем так в гості… зїла пів яйця десь до 300 грамів курки але саме мясо без шкіри і плюсь 3 кусочки сиру… шось я завтра боюсь ставати на ті ваги=( 60 не побачу хочби не 62Написать комментарий
12.05.2013
не писала я 2 тижні. змінилось от шо до 4 травня я мала вже 59.500 приблизно но до кінця мого отпуску вага 61 добре шо не 65=) їла все коли хотіла нагло нагло але думаю з початку тижня скинути тих 2 кг і починати вже з 59 нові дієти. тож до завтра…Написать комментарий
13.05.2013
кароч ситуація критична. сьодні зїла 1 яйце 1 яблуко 2 ківі весь день пила томатний сік овочеві відвари а вага походу збільшилась… вапше… рано показало 62 з копійками я ну дуже розстроїлась надіюсь на завтра побачити 61 бо шось зовсім не веселоНаписать комментарий
14.05.2013
і так вага рано 61.800 з урахуванням того шо вага бреше. рано зїла яйце і випила пів стакана томатного соку. на обід 150 гр риби і 200гр салату з творогу і капусти. на перекус 2 ківі. далі пю томаний сік, кефір і чай. треба буде знайти якусь строгу дієту бо чую шо не скину до кінця тижня до 60 назадНаписать комментарий
15.05.2013
і так… рано важилась було 60.300 приблизно вже добре=)) рано зїла салат з морки і яблука і 100гр кефіру. на перекус випила пляшечку йогурту. на обід-вечерю рибу 100гр 100гр пюре (жалію шо зіла просто цілий день занята була вот і...) і 150 гр салату з капусти і творогу. пила чай і пів кружки томатного соку. вага на протязі дні більше 60.800 не піднімалась, ше й незнаю як то важитись вага то бреше… знаю шо на 300-500грам так і враховую на 300-400 менше від того шо бачу. надіюсь рано побачити хочаби 60.200 чи чутку більше ну і відповідно то буде вже 59=)ждем ранкуНаписать комментарий
16.05.2013
ну рано ваги показали 60.200 враховуючи похибку знач 59.800 приблизно. рано зїла салат з морки і яблука і стакан кефіру. на обід яйце (жарене)50 гр творогу. потів випила стакан кефіру і 4 печива марія. завтра їду в гості на 2 дні надіюсь багато не наберу. ну до 61 гора бо інакше капец всьо заново нада починати шоб побачити 60 чи 59Написать комментарий
17.05.2013
і так пятниця. 59.900 на вагах знач то десь 59.400 ну добре шо навіть брехлива вага показує 59 надіюсь за вихідні не поправитись.Написать комментарий
20.05.2013
вихідні пройшли удачно думала шо наїла 2 чи 3 кг. оказалось пару грам мала 60.100 коли приїхала. сьодні знов добиваю до 59 коли вага буде показувати пару днів 59 і не більше тоді почну якусь кардинальну дієту шоб збити до 57-56 побачим шо вийде. а наразі йду до сталих 59. рано зїла йце і 100гр кефіру перекус 1 морква і 100гр кефіру. до вечора побачимНаписать комментарий
20.05.2013
вот блін запра. сьодні якби я нагло не обїлась завтра моглаб важити вже 59 але… сестра спокусила їдою зїла 4 вареники кролячу лапку і булочки 2 така зла на себе… хотьби завтра не 61…Написать комментарий
21.05.2013
сьогодні вага рано 60.300 приблизно і так весь день. рано випила стакан кефіру і 3 сухарики. на обід до 70гр творогу і стакан кефіру на вечерю салат з творогу помідорів і огірків десь до 70гр і кроляче мясо грам 30 + стакан кефіру. надіюсь нічим не обіжрусь нагло… хочу знайти дієту шоб було якесь меню а то їм шо попало і не чітко… розберемся…Написать комментарий
21.05.2013
слабохарактерна я… зїла молодої картоплі ше=)… ну не втрималась зато я знайшла нову дієту кефірну на 7 днів. починаю завтра… удачі мені статову вагу напишу завтра побачим скіьки скину за тижденьНаписать комментарий
22.05.2013
от так вчора обїлась а рано важилась 60.300 але якшо врахувати шо вага бреше то 59.800 приблизно. це добре дуже добре сьодні в мене по графіку 5 картоплин і кефір. картоплю взяла молоду і дуж маленьку. випила кефір рано і на обід йогурт. зара їм картоплю шо лишилась і пю кефір і чай. потім може йогурту випю стакан. думаю вага має поступово падати. завтра маю їсти мясо курки Написать комментарий
23.05.2013
ну всьо я зла капец. рано було всьо норм… а вотна вечір вага піднілась і показало 61 кг ну нехай мінус погрішність 60.500 чи більше кароч нічо хорошого з тих нервів пішла наїлась і всьо… шось не моє ця кефірна дієта ну і незнаю шо нове придумати… може шось знайду побачим.Написать комментарий
23.05.2013
рано зїла моркву і випила стакан кефіру. зара їм банан і тож кефір побачим шо потом зїм але вага була 60.000 призбизно. не буду обїдатисьбо ніколи тоді не дойду до бажаної вагиНаписать комментарий
27.05.2013
і так знов набрала 1.5 кг і знов їх скидаю. буду їсти яйця моркву може якісь овочі… головне не зірватись задовбалась вже до 59 скидати і потом назад туда сюда… удачі мені бо скоро літо пляжі а я як сарделька…Написать комментарий
28.05.2013
і так… вечір вага 60.300-400 рано надіюсь буде ше трошки менше. і дуже надіюсь знов і знов до вихідних, а це лишилось 4-5 днів, ваги покажуть 59. надоїло з 59 вертатись до 61 і знов скидати а могла вже би за 2 тижні важити стало 58-57. такшо не втрачаємо сили волі і далі йдем і йдем.сьодні зїла 2 яйця 150 гр салату з овочів 1 моркву 50 гр клубніки. пила чаї. завтра знов яйця від яких мене вже тушнить Написать комментарий
30.05.2013
йолки… вот вага вже 59.800 і я знов зірвалась якась слабонервна… зїла варення і хліб… плохо капец і того набрала чуть не пів кіло. надіюсь рано вага більше як 60.300 чи 200 не покаже.Написать комментарий
03.06.2013
шо я і казала набрала знов до 61. але я маю нову дієту розраховану на 40 днів. завтра починаю і так перші 10 днів питтєві. буду пити чаї супи соки=)Написать комментарий
Написать комментарий