Дневник (Авокадо диета), автор beemveshka
Цель: хочу важити 55 кг. ось і вся мрія![beemveshka](/img/user/18385.jpg)
20.04.2013
ну шо настрой в мене є худаю я багато часо і нічо не виходить=((солодкого не їм займаюсь часто спортом в залі не їм мучного в основному каші і овочі сиділа на різних дієтах максимум 3 4 кг скидала і нічо толкового потім всьо верталось, і нікуди вага не діваєтьсясили нема настою тоже… вот знайшла однодумців може хтось мені поможе піддтримає, пока просту жду завтрашньоо дня коли почну нямати апельсиниНаписать комментарий
![beemveshka](/img/user/18385.jpg)
20.04.2013
пройшов снідано нормально почувала себе ситою навітьдужезїла апельсин яйце і стакан йогуртузара буду обідати можна 2 помідора 2 яйця листки салату, так як я не встигла купити в магзині то шо треба то буду їсти пів болгарського перця 1 яйце і пів стакана йогуртуНаписать комментарий
![beemveshka](/img/user/18385.jpg)
21.04.2013
і так пройшов перший день дієтиза сьогодні я зїла 3 яйця 1 помідор 1 апельсин 3 сухарики і половинку перця + 2 стакани йогуртуважкувато, якшо нічо не роблю думки шось зїсти надоїдаютьнадіюсь шо не зірвусь бо дуже важко шось…хотілосяб шоб до понеділка пішло хоть 400гртакшо наразі мета до понеділка чітко 62.500 +-(100гр)Написать комментарий
![beemveshka](/img/user/18385.jpg)
21.04.2013
от і 2 день закінчивсяпочуваюсь нормально вага стала 62.300-400 вже якийсь мінус і то мене радуєзїла сьодні на сніданок 1 яйце 1 апельсин 1 сухарик і стакан йогуртуна обід і вечерю пів апельсину 50гр вареної курки і салат з 1 помідору і половинки перця заправила соєвим соусомпока зриватись не хочеться бо бачу результати надіюсь тиждень пройде швидкоудачі мені і всімНаписать комментарий
![beemveshka](/img/user/18385.jpg)
22.04.2013
третій день пройшовна сніданок зїла апельсин сухарик пів стакана йогурту і яйцена обід 100гр курятини пів помідора пів огірка сухарик і пів апельсина + пів стакана кефіруважкувато… в залі відзаймалась майже 2 години сили нема взагаліостанній прийом їжі у вигляді половинки апельсину біля 4 години ось і вседалі водичка і зелений чайрано важилась було 62.200 в залі 62.100надіюсь на завтра покаже 61.800 хочаби=) а то мої муки будуть марнимише трошки я перейду межу 60але до того ше далекувато=( майже цілих 2 кгздається не велика цифра а важко йдеНаписать комментарий
![beemveshka](/img/user/18385.jpg)
23.04.2013
4 день і вага 62.0 а було 63.700 приблизнонепогано хоча і важкуваторано зїла 120гр творогу пів помідора 1 сухарик і 1 маринований огірок + 1 апельсина але всю не змогла зїсти на перекус взяла 1 йогурт а там 120 ккал капец… скоро обід йду я пити зелений чайок і ставлю нову пока мрію і мету до пятниці мати 60 і трошки грамів=)Написать комментарий
![beemveshka](/img/user/18385.jpg)
23.04.2013
обід120-150гр кролика вареного 1 помідор пів огірка 2 дієтичні хлібці кусочок бринзимало бути ще яблуко але так як мене його нема а дієта апельсинова то я ше лишу собі на вечір четвертинку апельсинапізніше може випю трошки кефіру або ж просто зеленого чаюНаписать комментарий
![beemveshka](/img/user/18385.jpg)
23.04.2013
обід120-150гр кролика вареного 1 помідор пів огірка 2 дієтичні хлібці кусочок бринзимало бути ще яблуко але так як мене його нема а дієта апельсинова то я ше лишу собі на вечір четвертинку апельсинапізніше може випю трошки кефіру або ж просто зеленого чаюНаписать комментарий
![beemveshka](/img/user/18385.jpg)
23.04.2013
пройшов 4 день після обіду нічо так і не їла пила чай хоча була в заліа сьодні на вагах почачила 61.700 при тому шо я була одягнена і в красовках знач реально десь 61.500 нажаль моя вага домашня бреше тож не можу нормально зважитись а в залі одягнута ну не так=)прийшла додому попила чай пішла знов важитись майже 62=( маю дурну привичку по 100раз на день важитись треба відівчитись надіюсь шо за цю поділочку в 62 кг я переступати назад не буду НЕХОЧУїсти хочеться дуж але побачити 59 наразі важливіше і апетит пропадає зразу такшо пока мета наразі стала до пятниці мати 60 з копійками ну дуж дуж хочетьсяНаписать комментарий
![beemveshka](/img/user/18385.jpg)
24.04.2013
5 день трохи вражає рано встала на ваги а там 61.1 круто=) якшо врахувати шо вага бреше то мало би бути 60.800 десь це мене радує і то дуже правда тепер боюсь багато пити і шось їсти не хочеться зрушувати вагу=) на сніданок зїла 120гр кролика 40гр творогу помідор сухарик пів а пельсини і стакан кефігу, взяла на перекус в універ питний йогурт… в зал сьодні не йду надіюсь на вечір вага дуже не збільшитьсяНаписать комментарий
![beemveshka](/img/user/18385.jpg)
25.04.2013
і так 5день пройшовнастрій хороший від того шо бачу на вагах=)на обід зїла 2 яйця пів помідору 30-40гр творогу стакан кефіру пів апельсинкитак як я і хотіла вага за день не дуже збільшиласьвечером показало 61.5 без урахування похибки в 300груууууууууу класно би було якби завтра я побачила вже 60=) не важливо шо 60.900 головне я подолаю нову поділку будем вірити і ждатиНаписать комментарий
![beemveshka](/img/user/18385.jpg)
25.04.2013
сьодні по суті мав бути вільний день типу їсти можно шо хоч але я продовжую по дієті. вага рано була 61.1 зїла на сніданок пів апельсина 1 яйце пів помідора і 30 гр творогу + випила пів стакану кефірузара на обід їм пів помідора 40гр творогу 2 хлібці кефір яйце 100гр кролика і маринований огірок. шось забагато трохи… важилась після обіду було 61.700 + похибка значить 61.400коли я вже побачу 60.900Написать комментарий
![beemveshka](/img/user/18385.jpg)
25.04.2013
вот і вечір 5 дня. нічо після обіду не їла може і хотілось але важити 55 більше хочеться тому ні ні ні=)важилась на вечір показало 61.900 ну то десь 61.600 мало би бути трохи рано сьодні розстроїлась коли знов побачила 61.100 хотілось вже 60.900 пока продовжую свою дієту з апельсинами до суботи точно в неділю перерив і напевно почну нову бо думаю шо вага ніде не рушиться, головне шоб не збільшувалась я так старалась такшо завтра 6 день і пока я скинула майже 4 кг хоча зовні мало шо видно як на менеНаписать комментарий
![beemveshka](/img/user/18385.jpg)
26.04.2013
по суті закінчилась моя дієта… і так з 64 зараз 61.500 приблизно менше ніж за тиждень. з одного боку рада з другого хотілось би більше. вага вже стала 2 дні добре шо хоть не піднімається а це значить шо мій організм привик до такої дєти і не збирається гад далі худати жироктреба міняти мєню ше на якийсь. сьогодні пошукаю нову дієту десь на тиждень часу і до паски ну так хочеться важити вже не 60 а 59 такшо або з суботи або з неділі новий режим (займатись буду дома а не в залі пока)на сніданок сьогодні зїла апельсин яйце 2 хлібці і пів стакана кефіруна перекус йогурт активія і 1 хлібець Написать комментарий
![beemveshka](/img/user/18385.jpg)
26.04.2013
вот і вечір важу стабільно 61.200 нікуда не йде добре шо хоть не піднімається зїла на вечір ше одну мандаринку і всьо кефірик пю завтра незнаю чи починати нову чи ше на ці посидіти побачимНаписать комментарий
![beemveshka](/img/user/18385.jpg)
27.04.2013
субота рівно тиждень рано важилась з урахуванням похибки маю 60.800 радує=) тепер бюсь підняття ваги… рано зїла яйце 3 дольки апельсинки 20гр творогу сухарик, на обід мандарину сухарик пів помідору і 20гр творогу, надіюсь до понеділка вага більше ніж до 61.500 не підніметьсяНаписать комментарий
![beemveshka](/img/user/18385.jpg)
28.04.2013
і так після обіду ми поїхали скажем так в гості… зїла пів яйця десь до 300 грамів курки але саме мясо без шкіри і плюсь 3 кусочки сиру… шось я завтра боюсь ставати на ті ваги=( 60 не побачу хочби не 62Написать комментарий
![beemveshka](/img/user/18385.jpg)
12.05.2013
не писала я 2 тижні. змінилось от шо до 4 травня я мала вже 59.500 приблизно но до кінця мого отпуску вага 61 добре шо не 65=) їла все коли хотіла нагло нагло але думаю з початку тижня скинути тих 2 кг і починати вже з 59 нові дієти. тож до завтра…Написать комментарий
![beemveshka](/img/user/18385.jpg)
13.05.2013
кароч ситуація критична. сьодні зїла 1 яйце 1 яблуко 2 ківі весь день пила томатний сік овочеві відвари а вага походу збільшилась… вапше… рано показало 62 з копійками я ну дуже розстроїлась надіюсь на завтра побачити 61 бо шось зовсім не веселоНаписать комментарий
![beemveshka](/img/user/18385.jpg)
14.05.2013
і так вага рано 61.800 з урахуванням того шо вага бреше. рано зїла яйце і випила пів стакана томатного соку. на обід 150 гр риби і 200гр салату з творогу і капусти. на перекус 2 ківі. далі пю томаний сік, кефір і чай. треба буде знайти якусь строгу дієту бо чую шо не скину до кінця тижня до 60 назадНаписать комментарий
![beemveshka](/img/user/18385.jpg)
15.05.2013
і так… рано важилась було 60.300 приблизно вже добре=)) рано зїла салат з морки і яблука і 100гр кефіру. на перекус випила пляшечку йогурту. на обід-вечерю рибу 100гр 100гр пюре (жалію шо зіла просто цілий день занята була вот і...) і 150 гр салату з капусти і творогу. пила чай і пів кружки томатного соку. вага на протязі дні більше 60.800 не піднімалась, ше й незнаю як то важитись вага то бреше… знаю шо на 300-500грам так і враховую на 300-400 менше від того шо бачу. надіюсь рано побачити хочаби 60.200 чи чутку більше ну і відповідно то буде вже 59=)ждем ранкуНаписать комментарий
![beemveshka](/img/user/18385.jpg)
16.05.2013
ну рано ваги показали 60.200 враховуючи похибку знач 59.800 приблизно. рано зїла салат з морки і яблука і стакан кефіру. на обід яйце (жарене)50 гр творогу. потів випила стакан кефіру і 4 печива марія. завтра їду в гості на 2 дні надіюсь багато не наберу. ну до 61 гора бо інакше капец всьо заново нада починати шоб побачити 60 чи 59Написать комментарий
![beemveshka](/img/user/18385.jpg)
17.05.2013
і так пятниця. 59.900 на вагах знач то десь 59.400 ну добре шо навіть брехлива вага показує 59 надіюсь за вихідні не поправитись.Написать комментарий
![beemveshka](/img/user/18385.jpg)
20.05.2013
вихідні пройшли удачно думала шо наїла 2 чи 3 кг. оказалось пару грам мала 60.100 коли приїхала. сьодні знов добиваю до 59 коли вага буде показувати пару днів 59 і не більше тоді почну якусь кардинальну дієту шоб збити до 57-56 побачим шо вийде. а наразі йду до сталих 59. рано зїла йце і 100гр кефіру перекус 1 морква і 100гр кефіру. до вечора побачимНаписать комментарий
![beemveshka](/img/user/18385.jpg)
20.05.2013
вот блін запра. сьодні якби я нагло не обїлась завтра моглаб важити вже 59 але… сестра спокусила їдою зїла 4 вареники кролячу лапку і булочки 2 така зла на себе… хотьби завтра не 61…Написать комментарий
![beemveshka](/img/user/18385.jpg)
21.05.2013
сьогодні вага рано 60.300 приблизно і так весь день. рано випила стакан кефіру і 3 сухарики. на обід до 70гр творогу і стакан кефіру на вечерю салат з творогу помідорів і огірків десь до 70гр і кроляче мясо грам 30 + стакан кефіру. надіюсь нічим не обіжрусь нагло… хочу знайти дієту шоб було якесь меню а то їм шо попало і не чітко… розберемся…Написать комментарий
![beemveshka](/img/user/18385.jpg)
21.05.2013
слабохарактерна я… зїла молодої картоплі ше=)… ну не втрималась зато я знайшла нову дієту кефірну на 7 днів. починаю завтра… удачі мені статову вагу напишу завтра побачим скіьки скину за тижденьНаписать комментарий
![beemveshka](/img/user/18385.jpg)
22.05.2013
от так вчора обїлась а рано важилась 60.300 але якшо врахувати шо вага бреше то 59.800 приблизно. це добре дуже добре сьодні в мене по графіку 5 картоплин і кефір. картоплю взяла молоду і дуж маленьку. випила кефір рано і на обід йогурт. зара їм картоплю шо лишилась і пю кефір і чай. потім може йогурту випю стакан. думаю вага має поступово падати. завтра маю їсти мясо курки Написать комментарий
![beemveshka](/img/user/18385.jpg)
23.05.2013
ну всьо я зла капец. рано було всьо норм… а вотна вечір вага піднілась і показало 61 кг ну нехай мінус погрішність 60.500 чи більше кароч нічо хорошого з тих нервів пішла наїлась і всьо… шось не моє ця кефірна дієта ну і незнаю шо нове придумати… може шось знайду побачим.Написать комментарий
![beemveshka](/img/user/18385.jpg)
23.05.2013
рано зїла моркву і випила стакан кефіру. зара їм банан і тож кефір побачим шо потом зїм але вага була 60.000 призбизно. не буду обїдатисьбо ніколи тоді не дойду до бажаної вагиНаписать комментарий
![beemveshka](/img/user/18385.jpg)
27.05.2013
і так знов набрала 1.5 кг і знов їх скидаю. буду їсти яйця моркву може якісь овочі… головне не зірватись задовбалась вже до 59 скидати і потом назад туда сюда… удачі мені бо скоро літо пляжі а я як сарделька…Написать комментарий
![beemveshka](/img/user/18385.jpg)
28.05.2013
і так… вечір вага 60.300-400 рано надіюсь буде ше трошки менше. і дуже надіюсь знов і знов до вихідних, а це лишилось 4-5 днів, ваги покажуть 59. надоїло з 59 вертатись до 61 і знов скидати а могла вже би за 2 тижні важити стало 58-57. такшо не втрачаємо сили волі і далі йдем і йдем.сьодні зїла 2 яйця 150 гр салату з овочів 1 моркву 50 гр клубніки. пила чаї. завтра знов яйця від яких мене вже тушнить Написать комментарий
![beemveshka](/img/user/18385.jpg)
30.05.2013
йолки… вот вага вже 59.800 і я знов зірвалась якась слабонервна… зїла варення і хліб… плохо капец і того набрала чуть не пів кіло. надіюсь рано вага більше як 60.300 чи 200 не покаже.Написать комментарий
![beemveshka](/img/user/18385.jpg)
03.06.2013
шо я і казала набрала знов до 61. але я маю нову дієту розраховану на 40 днів. завтра починаю і так перші 10 днів питтєві. буду пити чаї супи соки=)Написать комментарий
Написать комментарий