Дневники по диетам

Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор marinka007 Привет, всем! Мой нынешний вес составляет 97 кг. Всякое желание есть пропадает, когда смотрю на себя! Сегодня мой первый день диеты. Пол дня уже прошло. Держусь, ничего не ем и даже не хочется. Сейчас для того, чтобы отвлечься, пойду на прогулку. У меня всё получится!))))Пишите свои комментарии, мне нужна ваша поддержка!!!

Дневник (Диета из 14 полезных продуктов), автор Снежка Все билеты куплены, вещи прошлого года тесноваты, гардеробчик менять дороговато. поэтому нужно собрать волю в кулак.

Дневник (Кефирно-яблочная диета), автор Magdalena Пора приводить себя в порядок. Молодой человек упорно настаивает на том, чтобы я не худела, ибо боится, что я растеряю все свои формы. Следовательно - будем-с стараться не \"отощать\", а скорректировать проблемные зоны (что невозможно без специальных физ.упражнений).

День первый.

Сижу на работе.
8:30 - выпила стакан воды \"Архыз\" (знакомый врач посоветовал употреблять именно эту воду, не менее 2 литров в день на мою массу)
9:40 - съела два небольших кислых яблока (с одного пришлось срезать кожуру, ибо сей фрукт напоминал на ощупь свечку).
10:10 - выпила таблетку витаминно-минерального комплекса \"Компливит\"+стакан воды
10:20 - мои уста поглотили небольшой стаканчик кефира (Биобаланс,кажется), да будет холодильник ему пухом...
10:40 - выпила ещё одну таблетку Компливита, так как неожиданно осознала, что являюсь слишком крупной для одной маленькой таблеточки; да и вдвоём им там веселее будет (в бой, витаминки!)
11:36 (на данный момент) - устраиваю плавательные процедуры таблеточкам (если, конечно, они ещё не рассосались) - попиваю водичку из рабочего кулера...
В планах - в течение дня грызть яблочки, через полчаса запивать их кефирчиком и не забывать про необходимую воду.
Диету соблюдаю именно так, ибо разделять мне не советовал гастроэнтеролог, поскольку мой желудок когда-то страдал и гастритом и (о, ужас!) язвой. Сейчас обязательно нужно туда заливать-забрасывать и яблоки, и кефир. (Это индивидуально!)

Лёд тронулся, господа присяжные-заседатели...

Дневник (Весенне-летняя диета), автор Анна1 Ну что поехали...

Дневник (Диета при малокровии и эритроцитозе), автор Povilika Пошел четвертый день диеты. Вес понемногу снижается, уже нет желания есть всё, что под руку попало, нет чувства голода. Появилось желание больше двигаться и это очень радует. Единственное боюсь, чтобы не сорваться, потому как начинаний таких у меня было уже наверное пять, не меньше.В общем на сегодня пожелаю себе «Так держать!», набирусь терпения и вперед, к цели! Ах, да! Вчера купила себе спортивную ветровочку, брюки, футболку, вечером запланировала поход на стадион! =)

Дневник (Гречневая диета), автор cristina ДЛЯ МЕНЯ СЕГОДНЯ НЕ ДЕНЬ А ВЕЧНАЯ ЖЬІЗНЬ! БУДУ КОРОТКОСЛОВНОЙ МЕНЯ ВСЕ БЕСИТ…

Дневник (Диета для больных гастритом), автор Кэффи =))

Дневник (Белково-овощная диета), автор Юлия Инглиш Сделала зарядку:пресс 80приседания 40отжимания 15подъем таза 50растяжка и разминка = 25 мин с пользой, и есть уже не так охота)

Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор Kat_8888 Всем привет! Вчера у меня был последний день диеты, 20-ый. Поэтому можно подвсети итог, у меня было 3 срыва с намеченного плана, первый раз вообще жестко — чизкейк в белковый день, второй раз — шашлыки в овощной, и третий раз — салат и вино в белковый. Так что кг получилось сбросить конечно намного меньше, чем предполагалось — всего 5. Вес в начале диеты 59 кг, сейчас — 54 кг. Поэтому я планирую продолжить диету, я почитала, это вполне возможно, я начала пить витаминки, поэтому думаю все будет хорошо. Вообще на протяжении диеты я в некоторых моментах отходила от заявленного меню, пила на протяжении всей диеты много чая (без сахара) и черного и зеленого и красного, и самое главное, почти с каждым приемом пищи ела мед (хотя его только на завтрак можно), но без меда у меня вообще сил не было, он очень многое давал. Я съедала на завтраки и ужины по 3 ложки (а иногда и 4) с чаем, ну и конечно порции мяса были раза в два побольше 50 г. Наверно отсюда и мой малюсенький результат, но я бы не смогла прямо один в один соблюдать меню, так как я много работаю и хожу в тренажерный зал (правда во время диеты вместо обычных 3-4 тренировок в неделю я от силы ходила 1-2 раза). Вообщем я продолжаю дальше! Посмотрим на сколько меня хватит. Моя цель — 50 кг!

Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор Olechkaa о ужас срыввв(((… выпила вино и поела чипсиков(((блиииин

Еще Биодобавки Детское питание Диетические новости Диеты Калькулятор веса Статьи Таблица калорий Тесты

Главная | | Детское питание | Диеты | Статьи | Калькулятор веса | Таблица калорий | Тесты | Диетические новости | Биодобавки | Контакты