Дневники по диетам

Дневник (Гречневая диета), автор Liloo Приветик дневничок))Вообщем так на диету я села в понедельник сегодня уже четверг(я просто только сегодня нашла етотсайт). Хочу поделиться неймоверными результатами: в воскресенье вечером я весила 67 кг, а сегодня уже 62, вообщем получается за 4 дна на 5 кг, я если чесно сама в шоке! Но я сторого придерживаюсь етой диеты, и еще + занимаюсь спортом(через день: один день пробежка;один день качаю все мышци и пресс)))Вообщем девченки дерзайте..буду отписываться каждый день до конца недели))

Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор alyonka))) Привет всем!) Сегодня у меня 12 день диеты, начну диету с начала, сегодня и завтра голодные дни. За 11 дней похудела всего на 2.500кг. Впереди майские празники сорвусь наверное, а может сделаю перерыв.

Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор Chiv Что-то не теряется, вес стабилен, а жаль! Вчера белковый, сегодня овощной. Сегодня ничего почти не ела(утром кофе и полпомидора, в вечером после работы салат из капусты и 1 свекла, 50г творога). Ходила на массаж и занималась спортом дома. Неужели не будет сдвига?.. Вчера прочитала, что если вес стоит-кожа подтягивается, что стабильный вес по несколько дней-это хорошо.

Дневник (Весенне-летняя диета), автор milki-wey Скоро лето, надо что-то делать… в смысле бороться с лишними кг. Никогда пышкой не была, даже наоборот, мечтала поправиться. После родов похудела еще больше -кожа да кости… были 18 лет назад. И вот только к 40 годам вес стал расти, не очень быстро, но настойчиво. И мне это не нравиться, однозначно. Может это возрастное? Но попробую для начала скорректировать свое питание. Желаю себе выдержки и успеха! Кто со мной? Присоединяйтесь!

Дневник (Кефирно-яблочная диета), автор Ива Не было возможности написать раньше. Диету закончила 20 апреля с весом 58кг. Итого, за 10 дней 3кг. Сейчас удерживаю вес, но каждый день делаю 2-3 раза зарядку 10-минутную, кручу обруч и по вечерам бегаю 3км. 1 мая снова сяду на такую же диету, чтобы сбросить еще 3кг. И тогда мой вес будет для меня идеальным. Ведь моя задача не росто вернуть мои 54-55кг, но и удержать их. Быстрый эффект мне не нужен. Мне нужен эффект постоянный. Сейчас кушаю все, только сладкого стала есть в разы меньше. Дневник не заканчиваю, потому что цель еще не достигнута.

Дневник (Кефирно-яблочная диета), автор Amaeth С завтрашнего дня на кефирно-яблочную диету!!..

Дневник (Гречневая диета), автор Olivka Утром не выдержала и после пробежки на стадионе встала на весы, и урааааа 72,8 кг. прикольно! прошла неделя и трех килло как и не было и выдержать оказалось не трудно, можно или сходить с диеты потихоньку или посидеть еще парочку деньков!

Дневник (Повседневная диета), автор Fevochka Итак, начинаю! К лету надо похудеть… Экстремально не хочу, т.к. после таких диет все быстро возвращается обратно((( Попробую считать каллории, и употреблять не больше 1200 ккал в день… Надеюсь, что смогу! А еще больше надеюсь, что это поможет похудеть! Каждый день писАть, наверно, не буду, т.к. нет электронных весов(((За день «скушала» 1118 ккал. Не голодная)))

Дневник (Похудеть за четыре недели), автор Екатерина 11 Очень-очень хочется!!!!

Дневник (Гречневая диета), автор Олинча хорошее самочувствие!

Еще Биодобавки Детское питание Диетические новости Диеты Калькулятор веса Статьи Таблица калорий Тесты

Главная | | Детское питание | Диеты | Статьи | Калькулятор веса | Таблица калорий | Тесты | Диетические новости | Биодобавки | Контакты